鍼灸師の田口 咲さんが、小顔になれるお尻ほぐしの方法を伝授! “かぢヒップ”で話題の美尻モデル・加治ひとみさんと、全身の血流を改善してリラックス効果も抜群な「仙骨周辺ほぐし」のやり方をご紹介します。

田口 咲さん

鍼美salon ゑまひ〜EMAI〜 代表 鍼灸師

田口 咲さん

マシンや手技、鍼灸などを交えた独自の手法にファンが多い。お尻のケアに着目し、テレビや雑誌などでも話題に。

リラックス効果も抜群!仙骨周辺ほぐし

上半身と下半身の骨をつなぎ、全身の骨格を支える仙骨。この部分には多くの血管や、骨盤内臓器につながる神経や下半身につながる神経、そして自律神経の副交感神経が集まっている場所。精神を安定させる効果もあるので、寝る前に取り入れるのもよし。

仙骨周辺

ゆりかごのように寝起きを繰り返す

仙骨周辺ほぐし1

 1.もも裏を手で抱える

仙骨周辺ほぐし2

2.体操座りに

仙骨周辺ほぐし3

3.後ろへと倒れる

仙骨周辺ほぐし4

4.3の勢いのまま起き上がる

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撮影/曽根将樹〈PEACE MONKEY〉 ヘア&メイク/KUBOKI〈ThreePEACE〉 スタイリスト/門馬ちひろ モデル/加治ひとみ イラスト/いいあい 取材・原文/谷口絵美 構成/渡辺真衣〈BAILA〉
※BAILA2020年10月号掲載/@BAILA 2020.09.20掲載

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