“フェムテック(FemTech)”という言葉を知っていますか? 女性(Female)と技術(Technology)を掛け合わせた造語であり、 「テクノロジーで女性のヘルスケアやライフスタイルをサポートしよう」 という発想から誕生した、サービスやモノを指しています。吸水ショーツやデリケートゾーンウォッシュ、膣内環境を整えるサプリなど、ブランドによってアイテムも特徴もさまざま。そこで、yoiエディターが愛用しているアイテムからyoi注目のアイテムまで、フェムテックブランドをまとめてみました!

※ご紹介の順番はブランド名のアルファベット順です。

吸水ショーツのパイオニア『Bé-A(ベア)』

『Bé-A(ベア)』の吸水ショーツは、高い技術により、これまでにない圧倒的な吸水量を実現。職人の手によって一枚一枚丁寧に仕上げられたショーツには、確かな技術と徹底したこだわりが込められています。

▼ベア シグネチャー ショーツ

ベアの吸水ショーツ

ベア シグネチャー ショーツ 02¥7,590/Bé-A Japan 0120-679-279

「『ベア』のショーツといえば、なんといっても群を抜く吸水力で、約120㎖*(一般的に多いと言われる2日目の量、30〜50㎖の約3倍!)もの液体を吸水してくれるというから驚きです。*公的検査機関のデータをもとに算出

このベア シグネチャー ショーツ 02は、なかなかお手洗いに行けないときの救世主。ドバッと出る感覚があるたび『今の、モレてないかな?』といちいちドキッとすることなく、“ベアのショーツなら受け止めてくれてるはず! 大丈夫”と思える心強さったらありません」(LEE編集・マロミ)

▼ベア ウォッシングパウダー

ベアのウォッシングパウダー

ベア ウォッシングパウダー 200g ¥2,530/Be-A Japan 0120-679-279

「ベア シグネチャー ショーツをはじめ、下着や衣類についた汚れを落としてくれる血液専用粉洗剤『ベア ウォッシングパウダー』。1ℓのぬるま湯に対して洗剤1gを溶き、汚してしまったクッションカバーをつけ置き。少しつまみ洗いをしてから洗濯機に入れたら、残りがちな黄ばみまですっきり取れてびっくり。もちろん経血漏れがイヤなことに変わりはありませんが、こういった信頼できる応急処置アイテムを持っておくことは、生理の不安やストレスを解消するひとつの対策になると実感しました」(BAILA編集・田畑)

体の内側からアプローチする『BEAU BEAUTY(ボー・ビューティ)』

ホルモンバランスによってゆらぐ体と心に着目し、インナーケアからアプローチするプロダクトを開発したブランド『BEAU BEAUTY』。とにかくびっくりするほどおいしくて、もはやインナーケアというより、おやつとして食べているアイテムを紹介します。ブルーベリー味のゼリーで、天然由来のハーブや植物エキスがたっぷり入り、女性特有の症状をサポートしてくれる『BEAU BEAUTY』の「ERXR フェムジュレ」です。

▼ERXR フェムジュレ

BEAU BEAUTYのERXR フェムジュレ包装

もう一本食べたい…!となるほどのおいしさなんです。(一日1~2包推奨)
20g×30包¥13,200/ボー・ビューティ 0120-74-7889

甘くておいしいのに、香料や保存料、白砂糖、甘味料、着色料不使用で、味つけはブルーベリー果汁、甘みは有機アガベシロップと製法特許を取得した自然発酵酵素(植物発酵液)のみという安心感。PMSや更年期障害などの女性特有の悩みをサポートしてくれる、大豆胚芽抽出物(イソフラボン含有)やアグニエキス、マカエキス末、ローズヒップエキスなども配合。成分表を見ると、その豊富さに驚くほどの天然由来のハーブや植物エキスがたっぷり入っているんです。

さらにさらに、腸内環境を整える植物性乳酸菌末を1本のジュレに100億個相当と、肌のうるおいに欠かせないセラミド含有米抽出物まで入っていて…こんなにおいしくて、日々の不調の悩みに寄り添ってもらえるものがあったなんて、感激しました。(BAILA編集・田畑)

ケアする時間をいたわる時間に『Capella beauty(カペラ ビューティ)』

『Capella beauty(カペラ ビューティ)』は、デリケートゾーンのふき取りや全身のうるおいケアに使えるミストをはじめ、生理用品や下着、コスメを収納できるポーチまで、日々の生活が楽しくなるようなアイテムをそろえるブランドです。

▼フェミニン ケアソープ 

capella beautyのフェミニンケアソープ

フェミニン ケアソープ (デリケートゾーン ボディウォッシュ) 280㎖  ¥4,620/Capella beauty info@capellabeauty.co.jp

敏感なデリケートゾーンを弱酸性・低刺激。濃密泡で優しくしっとり洗い上げます。女性ならではの不安定な時期をサポートするゼラニウムやラベンダーの香りで、ケアタイムが「自分をいたわる時間」に。全身にも使えます。

産婦人科医監修のブランド『est’re(エストール)』

産婦人科医の吉形玲美先生の監修で誕生したセルフケアブランド『est’re®︎(エストール)』。除菌や免疫にも作用するラクトバチルス乳酸菌を配合し、膣内環境を整えます。6つの無添加処方(着色料、合成香料、防腐剤〈パラベン〉、アルコール〈エタノール〉、鉱物油、石油系界面活性剤)を採用しているので低刺激で安心。

▼エストール®︎ デリケートソフトウォッシュ(ボディ用洗浄料)

エストールのデリケートゾーンウォッシュ

エストール®︎ デリケートソフトウォッシュ(ボディ用洗浄料)100㎖    ¥2,475/エストール

「デリケートソフトウォッシュ」は、セルフケアの基本アイテム。プッシュするとオレンジブロッサムの香りのふわふわの泡が出てきます。アミノ酸由来の洗浄成分配合なので、デリケートな皮膚に刺激を与えず、きちんと汚れを落としてくれます。泡切れもさっぱりで不快感を残しません。

▼エストール®︎ インナージェル ラクトバチルス乳酸菌配合(インナージェル)

エストールのインナージェル

エストール®︎ インナージェル ラクトバチルス乳酸菌配合(インナージェル)1.7g×10本入り ¥4,950/エストール

「インナージェル ラクトバチルス乳酸菌配合」は、インナーケアに。滑らかな使い心地で膣内にうるおいを届けてくれるインナージェルは、3日に一度の使用で効果を実感しやすいとのこと。乾燥症状の強い人、膣内をスッキリさせたい人におすすめです。

天然由来成分にこだわったフェムケア『FI ME KA(フィメカ)』

『フィメカ』は、女性特有の心と体の悩みを解決に導くために、2022年3月に誕生したブランド。『フィメカ』の調査によると、40〜59歳の女性の約半数が、かゆみ、匂い、蒸れ、黒ずみなど、デリケートゾーンになんらかの悩みを抱えていることがわかったそう。

しかしそれにもかかわらず、デリケートゾーンのケアを行なっている人はたった10%程度。まだまだ日本での浸透率は高くないのです。

▼ボタニカルインティメイトウォッシュ

フィメカのデリケートゾーン用ソープ

ボタニカルインティメイトウォッシュ 150ml ¥2,750(税込)

この「ボタニカルインティメイトウォッシュ」は皮膚科専門医監修のもと、あえて“必要最低限”のシンプルな処方に設定。デリケートゾーンの経皮吸収率は手の約40倍といわれるほど繊細なパーツだからこそ、刺激の少ない植物由来成分を95%配合し、デリケートゾーンのpH値(4〜5程度)に合わせた弱酸性に。さらに11種の添加物フリーにこだわっているのだとか。

▼吸水ショーツ レギュラー

吸水ショーツ レギュラー ¥6,050(税込)

吸水ショーツ レギュラー ¥6,050(税込)

天然成分由来の抗菌防臭された、オーガニックコットン96%の生地を使用した吸水ショーツ。吸収力は約15〜20mlで、横漏れを防止する4層構造。生理、尿、おりものなどをケアできます。

月経カップといえば『INTEGRO(インテグロ)』

フェムテックのリーディングカンパニーとして、月経カップや吸収型サニタリーショーツを販売する『インテグロ』。“月経カップアンバサダー”を募り、彼女たちとともに月経カップの魅力を広める活動をするなど、新しい取り組みにも注目のブランドです。

▼エヴァカップ、スーパージェニー、ディーバカップ 

インテグロの月経カップ

〈ピンク〉エヴァカップ ¥4,994・〈ブルー〉スーパージェニー ¥5,379・〈ホワイト〉ディーバカップ ¥4,620/いずれもインテグロ

医療用シリコーン(日本製)を100%使用した月経カップは、ベーシックな「エヴァ カップ」、より容量の多い「スーパージェニー」、スリムな「ディーバカップ」の3タイプ。いずれも最長12時間使用できます。タイプ別に2〜3サイズを展開しているので、ぴったりのものが見つかるはず。

洗浄からくすみケアまで『I’m La Frolia(アイム ラフロリア)』

『I’m La Floria(アイム ラフロリア)』は、体と向き合い、自分を知るためのデリケートゾーンケアブランド。”Step to be lovin’(自分が愛するための一歩)”をコンセプトに、 自分の一部である性ともっとオープンに向き合い、身近に感じる、シンプルな毎日のセルフケアを提案します。

▼デリケートボディクリーム

アイムラフロリアのデリケートボディクリーム

デリケートボディクリーム 150g ¥4,950/アイム ラフロリア

「体の大切な部分に塗るので、垂れてしまうくらい水っぽかったり、逆にこってりしすぎても使いにくい! と考えていた不安も期待もはるかに超える、使いやすいやわらかさ。スキンケアアイテムでいうと、乳液とクリームの中間、ジェルのような柔らかさです。デリケートボディクリームという名前ですが、全身に使えるのもうれしいポイント。ボディケアの延長で、リラックスして使うのにぴったりです」(SPUR編集・堀江)

植物系フェムテックコスメ『INTIME ORGANIQUE(アンティーム オーガニック)』

『INTIME ORGANIQUE(アンティームオーガニック)』は、デリケートゾーンケア、バストケア、レッグケアなどがそろう植物療法をベースに処方されたブランドです。植物研究の第一人者によって処方され、組み合わせや香り、ひとつひとつにこだわったアイテムでケアをしながら自分の体に毎日触れ、自分の目で見て確かめることで、自身の肌を知り、少しの変化でも気づき、自分の体を愛しむ時間を持ってもらえたら、という思いが込められています。

▼アンティームオーガニックbyルボア ハイジーンシート

アンティームオーガニックのハイジーンシート

アンティームオーガニックbyルボア ハイジーンシート 12枚入り ¥1,650/サンルイ・インターナッショナル

うるおいを与えながら清潔で快適な状態を保つデリケートゾーン用洗浄シート。フィトテラピーの観点からデリケートゾーンに適した成分を研究して作られているシートです。安心安全で、ケアするのがうれしくなる高級感があります。

月経カップ初心者に『INTIMINA(インティミナ)』

『INTIMINA(インティミナ)』は、2009年に性教育先進国のスウェーデンで生まれたフェムテックブランドです。年齢や場所に関係なく、女性たちが正しい情報と必要な製品に簡単にリーチできる社会を目指しています。ウェルビーイングとサステナビリティを大切に、月経カップや月経ディスク、膣トレアイテムなど女性の思いに寄り添った製品づくりを行っています。

▼INTIMINA リリーカップ™ワン

INTIMINAの月経カップ

INTIMINA リリーカップ™ワン¥5,500/アジュマ

「こちらの月経カップは、初心者向けに設計されたアイテムなんです。やわらかいシリコンで、痛みが生じにくいことが特徴。これが本当に入れやすい。先端にリングが付いているので、膣の中で見失って焦ることもなく、簡単に取りはずせました。折りたたんで小さなケースに入れられるので、生理日が近づいたらメイクポーチに入れておくのも◎」(yoi編集・種谷)

プレジャーテックだけじゃない!『iroha INTIMATE CARE(イロハ インティメートケア)』

女性向けプレジャーテックブランド『iroha(イロハ)』が展開するデリケートゾーンケアブランド。顔を洗ったり、シャンプーをするのと同じように、デリケートゾーンにも特別なケアが必要です。『iroha INTIMATE CARE(イロハ インティメートケア)』は、安心できる高い品質と、優しい使い心地を目指して作られました。すべては、女性たちの健やかで美しい毎日のために。弱酸性のアイテムで、新しいセルフケア習慣を提案します。

▼イロハ インティメート デオリフレッシュ

iroha INTIMATE CAREのデリケートゾーン拭き取りスプレー

イロハ インティメート デオリフレッシュ 30㎖ ¥1,500/TENGA

持ち運びに便利な手のひらサイズのミスト。肌に優しい弱酸性。爽やかなオレンジピールとカモミールの香りをメインに8種の天然精油を配合しています。今すぐニオイをどうにかしたい緊急時のアイテムにおすすめ。トイレットペーパーにスプレーし、さっと拭いてリフレッシュ。

▼イロハ インティメートウォッシュ(フォームタイプ)

iroha INTIMATE CAREのデリケートゾーンウォッシュ

イロハ インティメートウォッシュ(フォームタイプ)150㎖ ¥1,650/TENGA

「さっぱりとしたベルガモットとビターオレンジの、アロマのような自然体な香り。心もリラックスできます。泡で出てくるボディウォッシュあるあるとして『使い勝手はラクだけど、きめが緩くなりがち』というのがあると思うのですが、しっかりきめの細かい泡が出てきます。まるで洗顔料みたいなもちもち感。さらに、くすみや乾燥をケアできる美容保湿成分(グリセリン、ヒアルロン酸Na、加水分解コラーゲン)も入っていて、洗うだけでケアもできてしまうのです! しっとりとやわらかい洗い上がりも気持ちがいいので、デリケートゾーンケアの入門編としてぜひ」(BAILA編集・田畑)

布ナプキン専門店『JEWLINGE(ジュランジェ)』

従来の布ナプキンの「洗う」「持ち運ぶ」などの手間に着目し、使い捨て布ナプキンという新形態を提案。

▼使い捨て布ナプキン フリーナ

使い捨て布ナプキン フリーナ

ふわふわで温かみを感じる天然素材の使い捨て布ナプキン。手持ちのナプキンに重ねて、肌に当たる部分のかぶれを防いだり、ショーツに重ねてパンティライナーにしてもOK。ジュランジェ 使い捨て布ナプキン フリーナ(テープ付き・12枚入り)¥825/ジュランジェ

「これは前からチェックしてたアイテム! 布ナプキンって、経血で汚れたものを持ち歩いたり、専用洗剤で洗わないといけないのが面倒って話をよく聞くけど、使い捨てなら手間いらずで取り入れやすいやん? 膣まわりの皮膚に当たる部分だけでも肌に優しいものにしたいって人にいいかも。ふわっふわで気持ちいい肌触りやから、歩いてるときの摩擦ダメージもやわらげてくれそう。最近、若い世代にハイジーナにする子が増えてると知って、「毛が生えてないと摩擦ダメージをダイレクトに受けやすいんじゃないかな…?」ってちょっと気がかりなんよ。脱毛する・しないは個人の自由だけど、摩擦が黒ずみやかぶれの原因になることもあるみたいだし、こういうアイテムで日頃からケアしてあげるといいのかもね!」(モデル・YouTuber 中庭アレクサンドラさん)

デリケートゾーンの黒ずみに『LCジャムウ』

『ラブコスメ』が展開する『LCジャムウ』シリーズ一番の特徴は、自然派の優しい成分。黒ずみ・臭いのもととなる汚れをケアしたり、肌の引き締めやうるおい不足をサポートしたりなど、デリケートゾーンの気になるお悩み解消をお手伝いします。

▼LCジャムウ・デリケートパック

LCジャムウのデリケートゾーン用パック

LCジャムウ・デリケートパック 100g ¥3,740/ナチュラルプランツ

ニオイのもととなる汚れをすっきり流すデリケートゾーン用パック。お風呂で全身洗ったあと、軽く水分を拭き取ってから塗り、3分ほど放置して洗い流します。週に一度、スペシャルケアにおすすめ。

スウェーデン発のケミカルフリーコスメ『LIP Intimate Care(リップ インティメイトケア)』

『Lip Intimate Care(リップ インティメイトケア)』はスウェーデン生まれのオーガニックブランド。デリケートゾーンのかゆみ、かぶれ、ニオイや黒ずみなど、お悩みは近年増えているのに日本ではまだお手入れをしている人が少ないです。100%ナチュラル、100%ヴィーガンでオーガニック植物オイルを使用し身体で一番敏感なデリケートゾーンをケアし整えます。ヘアケアとボディケアを分けてお手入れしているのと同様、デリケートゾーンも分けてお手入れすることが大切です。

▼クレンジング モイスチャライジングオイル、シェービング モイスチャライジングオイル 

lip intimate careのデリケートゾーンオイル

(左)クレンジング モイスチャライジングオイル 75㎖ ¥3,520・(右)シェービング モイスチャライジングオイル 75㎖ ¥2,970/LIP Intimate Care 

「100%ナチュラル、ケミカルフリー、ヴィーガンの、スウェーデンで生まれたブランドで、このオイルは製品名のとおり、メイクを落とすクレンジングオイルのようなテクスチャー。使い方は…
①シャワーで体を濡らす
メイク落としのクレンジングオイルのように、乾いた状態につけるわけではないので注意!
②2プッシュを手に取り優しくなじませる
量が少ないとなじませるときに摩擦が生じるので、たっぷり手に取る。
③2〜3分放置してから洗い流す
デリケートゾーンに優しくなじませる。2~3分そのままにしている間に全身を洗い、同時に流すとちょうどいいそう。ゴシゴシこすったりせず、すすぐように軽く流します。さらに、クレンジングとしてだけではなく、水で流さない保湿オイルとしてもOKな2ウェイタイプなんだそう。新しすぎる…!

同じシリーズで、アンダーヘアのお手入れに使えるシェービングオイルも。洗浄力の強い石鹸やボディソープなどを使うと乾燥や膣内の細菌バランスの乱れを招くことがありますが、保湿力が高くデリケートゾーンに近いpHのオイルならその心配なし。また、オイルで肌を柔らかくしながらなめらかにシェービングができること、泡でシェービングしたい部分が見えない問題がクリアできるのも大きなポイントです」(yoi編集・種谷)

デリケートな悩みに寄り添う『LUMÉRE BEAUTY(ルメールビューティー)』

▼ホワイトニングクリーム

ホワイトニングクリーム

メラニン生成を抑えるトラネキサム酸と、肌あれや乾燥を防ぐグリチルリチン酸ジカリウム。ダブルの有効成分が乾燥によるくすみや黒ずみにアプローチ。ルメールビューティー ホワイトニングクリーム[医薬部外品](30g)¥3,480/DINETTE

「ホワイトニング成分配合で黒ずみケアができるアイテムは、ずっと気になってた! このクリームは、どちらかというとジェルっぽくて、肌になじませたら、さらさらになる。デリケートゾーンって保湿はしたいけど、ベタベタするのは嫌だよね。これはオイルみたいなうるおい感はあるのに全然ベタつかない。…あ、塗ってしばらくすると、肌触りがもっちりとしてきた!」(モデル・YouTuber 中庭アレクサンドラさん)

全アイテムを韓国で開発『mgb skin(エムジービースキン)』

韓国コスメやサプリなどのビューティ事情に精通しているMEGBABYさんが、開発から手がけたオリジナルビューティブランド。これまで当たり前だと思われていた美容のセオリーにはとらわれずに、エイジングケアや敏感肌ケア、環境ケアなど、時代のニーズに合ったアイテムを展開しています。

▼mgb skin シークレットウォッシュ

mgb skinのデリケートゾーンウォッシュ

mgb skin シークレットウォッシュ 150㎖ ¥3,630/メグッドビューティー

「パッと見は洗顔料かな? と思うようなかわいくて清潔感のあるパッケージで、お風呂場に置いてあっても違和感なし。ふわっふわの柔らかーい泡が出てくるので、このままでもいいし、さらに泡立ててもOKです。爽やかで嫌みのない甘い香りも◎。

優しく洗って流すと、いつもの『すっきりさっぱり!』という洗いあがりではなく、デリケートゾーンがなんだかしっとりしている! それもそのはず、ベビー用ソープにも使われている弱酸性の洗浄成分や化粧水レベルの保湿力を誇るグリセリンを配合するなど、敏感肌のことを考え抜いたこだわりが随所に。ニオイケアや角質ケア効果もあるので、汚れはしっかり落としつつも、乾燥やムズムズ、ひりひり、ニオイなど、デリケートゾーンのトラブルを一手に引き受けて、根本からケアしてくれるんです。デリケートゾーンのケアに興味があるけど、何から始めたらいいか…と迷っている人にもおすすめです」(éclat編集・西脇)

膣内フローラをサプリで整える『melito(ミライト)』

『melito(ミライト)』は、『TEIJIN(テイジン)』が手掛ける女性のためのサプリメントブランド。これまで培ってきた「健康」への取り組み成果を、女性の健康と未来を支えるために活かしたいという思いから生まれました。お悩みに合わせ、それぞれ異なる働きを持つ善玉菌を配合した3つの商品ラインアップ。

▼ミライト 乳酸菌UREX

melitoのサプリメント

ミライト 乳酸菌UREX  60粒 ¥2,970/帝人

「『ミライト 乳酸菌UREX』の主要成分、乳酸菌UREXは、女性のために開発された特別な乳酸菌。働きの異なる2種類の菌を配合してつくられ、膣内の細菌バランスを整える働きをもつそう。膣内に常在する善玉菌は、膣の過剰な洗浄やストレス、女性ホルモンの変動で減少してしまいがち。その結果、感染症やかゆみなどのトラブルを招くこともあるんです。乳酸菌UREXは、その膣内の善玉菌の働きをサポートして膣内を弱酸性に保ち、悪玉菌の増殖を防ぐというワケ。

女性ホルモンの分泌がピークでおりものやニオイなどの悩みが増えがちな20~30代、女性ホルモンが大きく変動する産後など、膣内フローラを整えることはどの年代にとっても大切ですよね。デリケートゾーン専用の洗浄剤を使うといった外からのケアに加えて、内からの膣ケアもこれからの選択肢になるかも」(yoi編集・浅香)

デザイン性の高い吸水ショーツが人気の『Nagi(ナギ)』

フェムテックブランド『Nagi』が販売する吸水ショーツの開発期間は、約1年半。アンケートやヒアリングを重ね、150人の女性たちのリアルな意見をもとにつくられました。一日中、安心して過ごすための機能性はもちろん、どんな日でもその人らしいスタイルでいられるよう、デザインにもこだわりました。ロゴやパッケージ、プロダクトの細部に至るまで、女性たちの思いに応えるために、考え尽くされています。

▼Nagi wash

Nagiの経血専用洗剤

Nagi wash(ナギ ウォッシュ)¥1,980 中性 200㎖/Nagi 

「Nagi wash(ナギ ウォッシュ)」は、経血やおりものの汚れを酵素の力でしっかり落とす『Nagi』専用洗剤。酵素には、たんぱく質汚れや脂汚れを分解し、繊維の奥の汚れまで除去しやすくする力があるため、気になる汚れをしっかり落とすことができるんだそう。
さらに、「Nagi wash」は低刺激性の中性洗剤なので、手荒れを気にせずお手入れできるのもうれしいポイント。香りは、経血と混ざっても不快にならないブランドオリジナル調合。ストレスから解放してくれる穏やかな香りで、生理中の心も体もリラックスできそう!

オーガニック&ナチュラルなナプキンなら『natracare(ナトラケア)』

『natracare』は、世界初のオーガニック&ナチュラルの生理用品メーカーとして、1989年にイギリスでスタート。創立者である環境保護の活動家スージー・ヒューソン氏が、自分や多くの女性が生理用品によって不快な思いをしていること、日々使い捨てられる大量の生理用品が地球環境へ大きな負荷をかけていることを解決したいと考えました。そしてたどり着いたのが、オーガニックコットンと自然素材で作る生理用品。現在では世界約70カ国で販売されています。

▼ナトラケア マキシパッド スーパー

ナトラケアのナプキン

ナトラケア マキシパッド スーパー 12個入り ¥693/おもちゃ箱(ナトラケア)

「『マキシパッド スーパー(多い日〜夜用・羽なし)』は、ほかのシリーズよりも少し厚みがあり、フワフワ。きめの細かなオーガニックコットンのトップシートが、弱い肌にも寄り添ってくれます。一見、シンプルなつくりなので、本当に多い日に大丈夫かしら、と不安になるのですが、漏れることなく過ごせました。トイレに入って、すぐに取りはずせるのも羽なしナプキンの便利な点。生理期間中、肌が弱っているときは“羽つき”タイプの生理用ナプキンの羽で肌が荒れてしまうという人も、安心して使えます」(SPUR編集・堀江)

生理用品からデリケートゾーンのお悩みまで。『ナチュラムーン』

『ナチュラムーン』は、天然コットン100%のトップシートと高分子吸収材不使用(ノンポリマー)を両立し、日本初の医薬部外品認定を受けた自然派ナプキンを誕生させたブランド。愛用者の声を形にすることをモットーに、サニタリー用品以外にもオーガニック雑貨や自然派コスメの開発も行なっています。

そのデリケートケアシリーズは、全製品にヒトのセラミド構造に近い=肌なじみのいい「馬セラミド」を配合し、"洗浄" "保湿" "拭き取り"の3ステップでうるおいを与えながら清潔で快適な状態へ導いてくれるのだとか!

▼ナチュラムーン デリケートケアフォーム・デリケートケアローション・デリケートケアミスト

デリケートケアシリーズ3品

(左から)ナチュラムーン デリケートケアフォーム(280ml)¥2,420・同 デリケートケアローション(120ml)¥1,980・同 デリケートケアミスト(60ml)¥1,650/Biople https://store.biople.jp

「デリケートケアフォーム」は、フェムケアアイテムのなかでも一般的となってきた泡タイプのデリケートゾーン用洗浄ソープ。起泡性の高いオリーブオイル由来の洗浄成分を採用し、肌あたりソフトなふわっふわの泡が繊細なパーツをやさしく洗い上げてくれます。

デリケートゾーンを保湿する「デリケートケアローション」はお風呂上がりだけでなく、除毛・脱毛後のハードに乾燥した肌へのアフターケアにもうってつけ! なぜなら、脱毛後に油分アイテムを使用すると毛嚢炎(毛根を包み込んでいる部分で雑菌が繁殖して炎症が起こる症状)になりやすくなるため、保湿するなら水分が多いアイテムを使うのがベターとされているから。

拭き取り化粧水の「デリケートケアミスト」は、自家製レモンマートル水をベースに天然保湿成分を豊富に配合し、天然アロマの香りでニオイ予防もできるアイテム。サニタリーポーチにINしやすいコンパクトサイズで、外出先のデリケートゾーンケアにぴったり!

デリケートゾーンケアのパイオニア『Summer's Eve(サマーズイブ)』

米国で生まれ、世界30カ国以上で販売されているデリケートゾーンケアのパイオニア的ブランド。日本では2013年から販売を開始し、幅広い世代に愛用されています。

▼フェミニンクレンジングワイプ

フェミニンクレンジングワイプ

デリケートな肌の気になる汚れを優しく拭き取り、外出時でもシャワーを浴びたようなフレッシュさを実感。保湿成分としてグリセリンを配合し、肌を乾燥から守る。持ち運びしやすい個包装タイプ。サマーズイブ フェミニンクレンジングワイプ ノーマルスキン(16枚入り)¥638/ピルボックスジャパン

「デリケートゾーン用のワイプは、生理の終わりかけとか、ナプキンからちょい漏れした経血を拭きたいときによく使うかな。拭きすぎで摩擦を与えるのはよくないけれど、優しくサッと拭き取るだけで汚れもにおいもスッキリするから、ワイプアイテムは好きやねん。このブランドは、家でデリケートゾーンウォッシュを愛用していて、香りが好きなんだよね。ワイプも、フローラルソープのナチュラルな香りに癒される。ずっと嗅いでいたいわ(笑)。
個包装なのもいいよね。ポケットやポーチに入れて持ち歩けるし、パッケージもかわいい。デリケートゾーン以外にも、ウォシュレットがないトイレや、わき汗を拭きたいときのリフレッシュツールとしても使えそう」(モデル・YouTuber 中庭アレクサンドラさん)。

吸水型スイムウェアという選択肢。『Peri.(ペリドット)』

ファッションブランド『Peri.』が着目したのは、海やプールでの入水シーン。池内優海さんと金紗羅さんという二人の女性が、女性特有の周期による漏れの不安や、自分たち自身が水着をまとったときの過度な肌の露出に違和感を感じたことがきっかけで、「水着に選択肢を増やしたい」と『Peri.』を設立。入水時の漏れの不安を緩和する「吸水型スイムウェア」を開発しました。


Peri.のキービジュアル

水着の開発にあたり、ファッション業界で活躍するモデルやインフルエンサー、さらには日常的に水に入る場面の多いマリンスポーツを行うアスリート、海・プールで働くライフセイバーなどに幅広くアンケートを実施。計150名から集めた意見や思いが反映されたこだわりのアイテムは、吸水機能を持つボトム以外にも、サーフパンツ、ブロックトップ、チェストバインダートップなど、計4つのラインナップが展開されています。

合計5層のレイヤーになっている吸水力の高い特殊な生地が用いられていて機能性に優れているうえに、デザイン性にもこだわっています。多い日は普段のサニタリーアイテムと併用し、少ない日にはこれ一枚で、漏れ防止とおしゃれを同時に楽しむことができそうです。

月経カップ初心者にも◎。『pia jour(ピアジュール)』

月経カップをはじめ、デリケートゾーンの洗浄や保湿など、ブルーデイのセルフケアに対してより多様な選択肢を提案するブランド。インターネット販売をはじめ、ドラッグストアやバラエティストアでの取り扱いもある手に取りやすさも魅力。

▼ピアジュール ウーマンカップ

ウーマンカップ

アプリケーターつき月経カップ。指でカップを挿入する不安を解消し、正しい位置まで簡単に挿入できる。最大8時間使用可能。ピアジュール ウーマンカップ(容量20ml・直径42mm・カップの長さ45mm・ステム17mm)¥5,500/EXIA

「折りたたんだカップをアプリケーターに挟んだら、タンポンを挿れるようにピストンを押し込めば腟内でポンッて開いてくれるんやね! 月経カップに慣れていない人は指で挿入するのが難しいから、これはグッドアイデアかも。カップ自体は適度に弾力があるけど、固すぎるってほどではないかな。むしろどんな座り方をしても腟内で形状が崩れることなく、経血をしっかりキャッチしてくれそうな安心感がある。ただ、挿入時はともかく、取り出すときは手で触らなあかんのが、ちょっとネックやね。個人的には、デリケートゾーンに触れることに少し抵抗があるから、取り出すときもアプリケーターが使えたらありがたいな」(モデル・YouTuber 中庭アレクサンドラさん)

コスモス認証も取得。『Pubicare organic(ピュビケアオーガニック)』

『ピュビケア オーガニック』は、デリケートゾーン専門美容サロンから生まれたオーガニックスキンケアブランド。「子宮に近い大切なエリアを優しくケアしてもらいたい。不快な悩みのない健やかな体へと導きたい」という想いから、女性の体をいたわるアイテムを開発しました。肌への優しさにこだわり、天然由来成分99.7%以上、オーガニック成分高配合。フェミニン コットンシートは、オーガニックコスメの世界基準であるコスモス認証を取得しています。

▼ピュビケア オーガニック フェミニン シフォン ソープ

pubicare organicのデリケートゾーンウォッシュ

ピュビケア オーガニック フェミニン シフォン ソープ(ジャスミン&ネロリ) 220㎖ ¥2,310

「市販のボディソープに比べると、少しシャバッとした泡で、もっちりクリーミーな感じではありません(これが自然派か…)。ポンプ2プッシュでちょうどいい量が出るので、洗い足りない? という不安はなく、むしろ専用のものを使うことで、おそるおそるではなく、きちんと洗いやすい。そっと優しく洗っても洗い上がりはすっきりで、時間がたっても清潔さが保たれるように感じています。

『ローズ&イランイラン』『ジャスミン&ネロリ』『ビターオレンジ&レモン』の3タイプから、お好みの香りも選べます。とはいえ、強い香りではないのであまり好き嫌いを考えなくてもよさそう。やはり日用品はこうでなくては」(すばる編集・小島)

▼フェミニン コットンシート

pubicare organicのフェミニンコットンシート

フェミニン コットンシート クールミント 20枚入り ¥1,650/ビープル 

「デリケートゾーン用のウエットシート『フェミニン コットンシート』。柔らかなオーガニックコットンのシートに、ローマカミツレ花水やルイボスエキスをはじめとする天然植物成分をたっぷり含んでいます。香りは爽やかなミント! 袋から取り出すと、ふわ~っとミントの香りがあたりに漂い、それだけでもすでにリラックスできそうです。

ムレが気になったときは、トイレにさっと駆け込んで、気になるデリケートゾーンをふきふき…。シャワーを浴びたあとのようなリフレッシュ感…とまでは言い難いですが、だいぶ改善されます。生理期間以外も愛用中で、おりものの量が多いときなども活躍します」(SPUR・堀江)

吸水ブラレットのセットアップが話題に。『Rinē(リネ)』

「はき心地と吸水量」両方にこだわった吸水ショーツと吸水ブラレットを販売する『Rinē(リネ)』。メイン素材として採用したテンセルは、持続可能な方法で調達した天然の木材を原料として環境に配慮した繊維からできています。この繊維は堆肥化可能で生分解性を有することで、自然環境に還ることもできるなど、ブランド全体で地球にやさしい取り組みも行っています。

▼Mommy Bralette

Rinēの吸水ブラレットキービジュアル

Mommy Bralette(吸水ブラレット)
カラー:ベージュ、ブラック、ピンク サイズ:S、M、L 各¥6,400/Rinē

女性向け吸水ショーツを展開するフェムテックブランド『Rinē(リネ)』が、産後ママ向けの「吸水ブラレット」を開発。ブラ自体に吸水機能をつけることで、母乳をしっかり吸水してくれる“新しいブラレット”です。

母乳パッドは交換の手間があり、持ち運ぶのも面倒。またパッドによる肌のかぶれなど、肌トラブルが起きることも…。『リネ』の「吸水ブラレット」は、「授乳中も母乳パッドなしで快適に過ごしたい」というママたちの声を参考に開発された製品。授乳中のデリケートなバストを優しく包み込み、母乳をしっかり受け止めます。

経血用洗剤がすごい! 『セイリのミカタ』

生理中にいくつもある憂鬱なこと。そのうちのひとつが、ショーツや衣服に付いてしまう経血汚れ。自分の下着やボトムが汚れるだけでも気分は下がるし、生理痛が重いときにそれを手洗いするのもしんどい…。そんなリアルで切実な悩みをとらえて、下着メーカーの『HEAVEN Japan』が、経血汚れを手軽に落とすことを目的とした洗剤を開発しました。

▼セイリのミカタ 経血用洗剤

セイリのミカタ 経血用洗剤

セイリのミカタ 経血用洗剤 200g ¥1,100/HEAVEN Japan

うっかりお湯で洗ったら血液のシミが取りきれなかった。心身ともにつらい不調が出がちな生理の2日目、3日目に、下着を丁寧に洗う気力がない——そんな経験はありませんか? 血液にはタンパク質が含まれていて、お湯で洗うと血液が凝固して落ちにくくなるため、30℃より低い温度のぬるま湯か水を使う必要があります。また、血液汚れのシミは時間が経過すると酸化して落ちにくくなってしまうもの。そこで、ただでさえしんどい生理期間中、経血汚れが付いた下着を手間をかけずに洗濯できるようにと考えられたのが「セイリのミカタ 経血用洗剤」なんです。

使い方は、付属のスプーン1杯(約3g)の「セイリのミカタ」の粉末を常温の水1ℓに溶かし、汚れた下着や衣類をつけおきするだけ。つけおき時間の目安は15〜20分。あとはすすげばOKです。汚れがひどい場合は様子を見ながら時間を延長し、その後、軽くすすいでから洗濯機にかけます。

各種生理用品がそろう「ソフィ ORGANIC®オーガニックコットン」シリーズ

【2023上半期・最新】フェムテックブランド31選! 吸水ショーツやデリケートゾーンウォッシュの注目ブランドまとめ_31

身近なドラッグストアで手に入れられるからこそ、使い続けられる!
「ソフィ ORGANIC®オーガニックコットン」シリーズ。
上から時計回りに、ナプキン 特に多い昼用 羽つき 15個¥398、おりものシート 52個¥398、ソフトタンポン スーパー 27個¥898(価格はすべて編集部調べ)/ユニ・チャーム 0120-423-001


吸水ショーツや月経カップの画期的な便利さも体験したのですが、子どもが幼くて毎日一緒に入浴しているため吸水ショーツの手洗いのタイミングが難しい、不器用なせいなのか月経カップがどうしてもうまく入れられない…などの個人的事情もあり、長く使っている「タンポン+ナプキン」が私にはやっぱり快適!と、最近、原点に立ち返りました。

さらに、近年登場したオーガニックコットンナプキンを試してからというもの、その快適さを知り、以前使っていたナプキンには戻れなくなりました。一般的な生理用ナプキンに含まれている、経血を固める高分子吸収材(高分子ポリマー)を使っておらず、敏感なデリケートゾーンが触れる素材がオーガニックコットンで肌に優しい、というのがオーガニックコットンナプキンの特徴。

そこで、最初に選んで以来、愛用しつづけている商品が「ソフィ ORGANIC®オーガニックコットン」シリーズ。もう使われている方も多いかもしれないですね。

オーガニックコットンの性質上、これまで難しかった”モレにくい””ムレにくい”という条件を、ユニ・チャームが開発した2つの特許技術(オーガニックコットン層を含んだ2層構造と、繊維を編み込んで作る独自の凹凸シートの成型方法)で実現したのが、こちらのナプキン。毎月使う生理用品なので、どんないい製品でも使い続けられなければ意味がないはず。その点、このソフィの商品は近所のドラッグストアなど多くのお店で手軽に買えるし、続けられるお値段なのがありがたい。

そして、同じオーガニックコットンで「おりものシート(パンティライナー)」と「タンポン」までそろっているのがすごくいい!んです。(LEE編集・マロミ)

「ベルサイユのバラ」エッセンスで洗う『The LADY.』

『The LADY.』は、女性の幸せな活躍を支えるために女性ホルモンを味方につけ、ボタニカル・サイエンス(植物の恵みと確かな科学技術)で美にたくましさを与えるブランド。無駄をそぎ落とし、圧倒的な効果と安心にこだわった製品が届ける至福の時間・心地・体験は、女性の自信と魅力を高めてくれます。

▼The LADY. デリケートローズプラセンタウォッシュ

The LADYのデリケートウォッシュ

The LADY. デリケートローズプラセンタウォッシュ 150g ¥2,750/The LADY.

「『The LADY. デリケートローズプラセンタウォッシュ』は、まさに"美容液で洗う"美容液ソープ。本来持っている常在菌とうるおいを守りながら、洗い上がりはすっきり! ヒリヒリ刺激感や乾燥を感じることがなくなり、継続的にケアすることでムレやニオイも気にならなくなります。


実はこのウォッシュと同シリーズのデリケートゾーン用セラムもあり、どちらにも『ベルサイユのバラ』の美容成分がふんだんに配合されているんです。その抽出過程では、ベルサイユ宮殿の庭で有機農法によって育てたバラを、手摘みで収穫するという贅沢な手のかけよう。さらに、そのバラのプラセンタを培養、自然発酵、低温蒸留することで、このシリーズのキー成分であるローズプラセンタ(ハリ成分)と発酵ローズエッセンス(保湿成分)が得られるというわけ」(yoi編集・高戸)

さまざまなライフステージに寄り添う『Waphyto(ワフィト)』

『Waphyto(ワフィト)』はフィトテラピーと本草学、サイエンスを融合させた植物バイオメソドロジーブランド。スキンケアからボディケア、ヘアケアにデリケートゾーンケアまで、さまざまなライフステージに寄り添う独自の製品をラインナップ。つややかな肌とうるおう体で、美しい100年時代を生き抜くために。誕生から人生の最終章まで、一生に寄り添いながら、健やかで美しいライフスタイルをサポートします。

▼インティメイト ウォッシュ

waphytoのインティメイトウォッシュ

インティメイト ウォッシュ 120㎖ ¥2,750/Waphyto

マイルドな泡立ちでうるおいを逃さず優しく洗い上げてくれる、デリケートゾーン専用ウォッシュ。弱酸性の低刺激処方です。デリケートゾーン用の洗浄剤を選ぶときは『Waphyto』のように、保湿力のあるもの、合成香料や色素など余計な成分が入っていないもの、弱酸性のものが、体への負担が少なくておすすめです。

▼ルブリカント

Waphytoのボディローション

ルブリカント 100g ¥3300/Waphyto

「デリケートゾーンの保湿におすすめしたいのが『ルブリカント』。驚くほどサラサラとしつつも水っぽくなさすぎない、ほどよい質感のテクスチャー。べたつかないのにスーッと肌に浸透していく感じ。脱毛などで負担がかかったデリケートゾーンを優しくうるおしてくれます。植物由来ならではの、主張しすぎないのに存在感のある爽やかな香りで、お手入れしながら心も癒やされるのがうれしいところ。

デリケートゾーンに使用するアイテムは特に成分などが気になると思いますが、Waphyto独自の植物バイオメソトロジーで配合された東三河産の5種類の植物に加え、ハトムギやノニをはじめとした自然の力で優しいケアがかないます。うるおいはもちろんくすみにもアプローチしてくれるそう」(MORE編集・渡辺)

フランス発のデリケートゾーンケアブランド『WOMAN essentials(ウーマンエッセンシャルズ)』

『WOMAN essentials(ウーマンエッセンシャルズ)』は女性の人生のあらゆるステージで、常に女性に寄り添うブランドでありたい、という願いから誕生しました。フェイシャルケアと同等にデリケートゾーンケアの重要さを問い直すこと。そしてそのために、現代女性のライフスタイルをしっかりと考えながら、女性の体への健やかな優しさを大切にした製品のクオリティで答えを提供していくこと。希少な天然成分を配合しながら、高い品質設計を保ち、毎日のお手入れに取り入れやすいステップのケアを提案しています。

▼ウーマンエッセンシャルズ ブライトニングスプレー

woman essentialsのブライトニングスプレー

ウーマンエッセンシャルズ ブライトニングスプレー 35㎖ ¥3,960/BCL

「デリケートゾーンのニオイと黒ずみをダブルでケアしてくれる、スプレータイプの拭きとりローション。ペーパーなどに適量(3プッシュほど)吹きかけて気になる部分を優しく拭きとるだけなので、日中も手軽にケアできるのが魅力。特に生理中のムレやニオイ、おりものが多くなる時期など、トイレでこまめにお手入れできるのがうれしいんです。

保湿しながら脱臭&防臭、そしてなかなかお手入れしづらい黒ずみや古い角質までケアするスペックの高さはもちろん、私は上品なホワイト オーキッド ブーケの香りの虜に。デリケートゾーンだけでなく、ワキや足もとなど、ボディのデオドラントとしても使えます。天然由来成分を99%配合し、容器もバイオベース採用96%と、体にも環境にも優しいなんて、言うことなし」(yoi編集・高戸)

▼ウーマンエッセンシャルズ 保湿クリーム

woman essentialsのボディクリーム

ウーマンエッセンシャルズ 保湿クリーム 50㎖ ¥3,960/BCL 

「こちらの保湿クリームは、粘膜を除くビキニゾーンまで使える、まさに全身用。手に出してみるとツヤっとパールっぽい見た目で、垂れてくるほどの水っぽさはありませんが、スルッとよくのびるテクスチャーです。少し敷居の高そうな見た目に反して、使い心地は言うなれば、『優しさ』のひと言! 肌に刺激が少なく、ふんわりとしたいい香りで(ふんわりとしか言いようのない香りなんです…!)、使ったあとに肌が柔らかく感じるなど、いい意味でとがったところがないと感じます。

もともと、『フェイシャルケアと同等にデリケートゾーンケアの重要さを問い直す』ことを理念のひとつに掲げてフランスで立ち上げられたシリーズのため、初めてのケアにももってこいではないかと。使い心地の優しさは、品質への高い志があってこそなんだと実感します」(すばる編集・小島)

女性のQOL向上に寄り添う『WRAY(レイ)』

『WRAY(レイ)』は、女性が快適で安定した日々を送り、仕事や日常生活においてベストパフォーマンスを発揮できるようサポートするセルフケアブランドです。肌荒れを予防する美容液、体を温めるインナーやハーブティーなど、全方向から不安定な女性の体を優しくケアするプロダクトラインナップを展開。体質やライフスタイルに合わせて、あなたらしい選択肢を選んでください。

▼ナチュラルインティメイトオイル

WRAYのナチュラルインティメイトオイル

ナチュラルインティメイトオイル 100㎖ ¥4,600

「『WRAY』の『ナチュラルインティメイトオイル』は、スクワランやオリーブオイルなどの高保湿オイルをベースにしていて、少量でもしっかりとデリケートゾーンを保湿することができます。テクスチャーは、オイルならではのベタつきが気になるか…? と思いきや、美容液のようにさらっとしていて浸透もスムーズ! 肌への刺激になりうる精油やアルコールといった成分を使わず、100%天然由来成分、かつオーガニック認証(COSMOS)基準処方で作られていて、顔や全身にも使えるのも魅力。乳幼児へのベビーマッサージにも使えるので、小さいお子さんがいる人なら、お風呂上がりの保湿ステップを一気にできて時短できそうです」(ライター・井上)

イギリス発のデリケートゾーンコスメ『YES』

2003年、スージー・レノックスとサラ・ブルックスという2人の女性によって作られたブランド。天然由来成分にこだわり、イギリスのオーガニック認証機関である『SOIL ASSOCIATION(ソイル・アソシエーション)』のオーガニック認証を取得。

▼インティメイト・モイスチャージェル VM アプリケーター

インティメイトモイスチャージェル

乾燥を防ぎ、保湿しながら肌を整えるデリケートゾーン用保湿ジェル。オーガニックのアマ種子やアロエベラが繊細な肌を乾燥から守る。腟の中に挿入し、自然なうるおいのように保湿してくれるアプリケータータイプ。YES インティメイト・モイスチャージェル VM アプリケーター(5ml×6個入り)¥4,400/YES JAPAN

「うちは、デリケートゾーンの保湿は“外側と内側セット”だと思っているの。個人差はあると思うけれど、乾燥すると、かゆみや引きつるような痛みが起こりやすくなると聞いたことがあるから。


実際に、ジェルを使いはじめてみたらデリケートゾーンの不快感が軽減された気がするんよね。これは、腟組織に近いpHで作られているから、浸透がすごく早い! アプリケーターも細くて腟内に挿入しやすいから、初めてでも使いやすいと思うな」(モデル・YouTuber 中庭アレクサンドラさん)。
 

96%の女性が気にしているデリケートゾーンのニオイ。その原因は?

お話を伺った先生
上田弥生先生

産婦人科医

上田弥生先生

産婦人科医。総合病院、市立病院、都内のクリニックなどで一般産婦人科診療を行いながら、デリケートゾーンのアンチエイジング治療とワキガ・多汗症の治療に携わる。食事療法やアロマ、漢方、心理療法などを織り交ぜ、セルフケアのアドバイスも行なっている。著書に『オトナ女子のためのスメらない手帖 (健康美人シリーズ)』(主婦の友社)など。

「人知れず悩んでいる人が多いので、なかなかその実態が見えてこないのですが、実は多くの女性がデリケートゾーンのニオイに悩んでいます」と上田先生。そこで示してくれたのが、女性向けセルフケアブランド『iroha』が「デリケートゾーンのニオイケア」について17〜57歳の女性390名に行なったアンケート調査(2021年5月11日〜19日実施)の結果。このアンケートによると、なんと96%が「ニオイが気になったことがある」と回答しています。

特に生理中に長時間ナプキンを取り替えられないときなど、まわりにニオイがバレていないか心配...という声も。心あたりのある人も多いのではないでしょうか。大多数の女性が悩みを抱えるデリケートゾーンのニオイ問題、そのおもな原因とは?

●おりものシートや生理用ナプキンのムレ

おりものシートや生理用のナプキンを長時間つけたままにすることでデリケートゾーンがムレると、菌が増殖しやすくなり、この菌が汗や皮脂を分解するときにニオイ成分が発生します。「生理中にニオイがキツく感じるという人もいますが、経血そのものが臭いわけではありません。血液は栄養豊富なので、菌がより繁殖しやすくなってしまうんです」と上田先生。

また、汗によって下着が臭っている場合もあるのだそう。「デリケートゾーンは意外に汗をかきやすい場所です。汗のしみたショーツをそのままにしておくと、菌が繁殖して臭くなることがあります。通気性の悪い下着や服を着ているときは注意が必要です」

●尿や便の拭き残し


上田先生によると、尿や便をしっかり拭ききれていない人が、実はとても多いのだとか。「排尿後にきれいに拭き取れていないために尿臭がひどい人や、なかには便が付着したままの人もいます。残った尿臭や便臭がショーツにつくと、時間がたつにつれてニオイが蓄積し、より臭くなってしまうこともあります」

●体質や病気によるもの

デリケートゾーンには、ワキガの原因ともなるアポクリン腺があり、そこから出る汗がニオイの原因になっていることも。「デリケートゾーンからワキガ特有のツンとしたニオイがする場合は、すそワキガの可能性があります。体質ではありますが、汗をかいたらこまめに拭く、除毛するなど、ケアの仕方でニオイを抑えることが可能です」

また、病気による悪臭もあるようです。「魚が腐ったようなニオイがしたり、おりものの色が灰色っぽかったりしたら細菌性膣炎の可能性があります。いつもとニオイが違うと感じたら、早めに婦人科を受診することをおすすめします

デリケートゾーンの構造を知って正しくニオイ予防!

デリケートゾーンを清潔にするのは基本ですが、デリケートゾーンはシワやヒダが多い複雑な構造をしているので、それを意識して洗うことが大切、と上田先生。「自分の体のことなのに、見たことがないという人も多いんです。一度、鏡でどんな構造をしているのか観察してみるのもいいかもしれません」

洗うときのポイントは、溝に指の腹をあてて優しくなでるように洗うこと。「タッチの強さは顔を洗うときと同じくらいソフトに。ただし、細かいところは丁寧に洗いましょう。ソープは泡立つタイプであればしっかり泡立て、泡立たないものは必要十分量を使用します。残ると刺激になるため、しっかりすすぐようにしてください」

●おりものシートやナプキンはこまめに替える


ムレを防ぐため、おりものシートやナプキンはこまめに取り替えることを心がけましょう。ナプキンについた経血に菌が繁殖しやすいので、上田先生によると血を外に出さないために月経カップを使うのも手だといいます。「月経カップはムレも防いでくれますし、ニオイが軽減したという人がたくさんいます」

また、普段はくショーツは、汗を吸収しやすく、通気性の優れたシルクやコットンなどの素材がおすすめだとか。「防臭機能がついているショーツやストッキング、タイツなどもあるので、ニオイの気になりやすい夏場や、長時間着用するときには活用してみてはいかがでしょうか」

●トイレでは「足を開いて」


尿臭を防ぐために気をつけたいのが、トイレでの姿勢。上田先生いわく、足をしっかり広げるという点では、実は和式トイレのスタイルが理想なのだとか。「足を閉じて排尿すると、余計なところに尿がつきやすくなります。ヒダの中に尿の水滴が残ってしまうと外側からは拭き取れず、尿臭の原因に。排尿時はひざをしっかり開くことを意識しましょう」