心と体
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【メンタルヘルスに効く禅ワード（禅語）vol.6「「手放没深泉、十万光皓潔」】執着に効く！思いきって手放せば、光が見える
【メンタルヘルスに効く禅ワード（禅語）vol.5「牛飲水為乳、蛇飲水為毒」】嫉妬に効く！毒か薬かは自分次第
【メンタルヘルスに効く禅ワード（禅語）vol.4「担雪填古井」】タイパ・コスパ疲れに効く！“一見無駄なこと”は人生の輪郭を際立たせる
【メンタルヘルスに効く禅ワード（禅語）vol.3「活溌溌地」】マンネリに効く！いつもやっていることを、初めて取り組む気持ちでやってみよう
【メンタルヘルスに効く禅ワード（禅語）vol.2「主人公」】自分探しに効く！“本当の自分”は一生かけてやっと見つかるかどうか
【メンタルヘルスに効く禅ワード（禅語）vol.1「諸行無常」】無力感に効く！すべては変わるからこそ、今を大事に
“禅ワード”（禅語）がメンタルヘルスに効くって本当？「挨拶」「玄関」も実は禅の言葉だった！【龍雲寺住職・細川晋輔さんに聞く】
【「ハンナ・ソマティクス・エクササイズ」やってみた】筋肉リセットで肩こり＆疲れ目も改善！
「ハンナ・ソマティクス・エクササイズ」とは？身体が硬くてもできる“筋肉リセット”で不調を改善！
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