逗子に暮らしはじめてはや２年。今年は海の家もオープンするとあって、ビーチには例年のにぎやかさが戻ってきそうです。せっかくこんなに近くに海があるんだもの。存分に楽しむべし！ そこで今年はちょっとビキニでも着てみようか、と数年ぶりに水着を新調しました。
そこで気になり出したのが、現在のボディ状況。実際、ここ１、２年で自分の体の変化をかなり感じていまして...。例えば、腕や足の色素沈着。去年の日焼けがいまだに消えずに残っているのは、肌のターンオーバーが乱れているのかも？ そのせいか、ひじやひざの角質や肌全体のごわつきも気になっています。
今までこれといったボディケアをしていなかった自分を反省しつつ、夏はもう来ている、落ち込んでる場合じゃない！ と、対処法をリサーチしてみることに。その中で、私がピンときたボディケア方法が“ドライブラッシング”です。簡単ですぐに始められそうだし、あのビューティーアイコン、ミランダ・カーも毎日欠かさず行なっているというじゃないですか！
今日のEditor's Pick！
THREE オリジナル ボディブラシ ￥4,400／THREE 0120-898-003
ドライブラッシングとは、アメリカなどの海外では数年前から話題になっているデトックス法。乾いた肌をボディブラシで擦ることで、古くなった角質を取り除いて肌をなめらかにしたり、ほどよい刺激によって血流やリンパの流れを促したりする効果が期待できるといいます。想像すると痛くないの？ とちょっと心配になりますが、擦るときはあくまでも優しく。また、自分の肌質に合ったブラシを選ぶこともポイントのようです。
私が愛用するのは、『THREE』のボディブラシ。実はこの春、友人が誕生日プレゼントにくれたのですが、体を洗うときはボディタオル派だった私、うまく使いこなせずにいたのです。まさにこれこそドライブラッシングにうってつけでは、と今回試してみたところ、大正解。硬すぎず柔らかすぎずなブラシの肌あたりがちょうどよく、持ち手が長いので背中も擦りやすい。全身くまなくケアできます。
全長34.5cm。柄がしなやかにカーブしているので持ちやすい
ブラッシングするのは、朝起きてシャワーを浴びる前（夜の入浴前でもいいみたいです）。足先やかかとなど心臓に遠い場所から近いほうへ向かって優しくブラシを動かしていきます。お腹は円を描くようにするのがおすすめです。シャワーの後はもちろん保湿もしっかりと。古い角質が取り除かれたせいかスキンケア製品の浸透もよくなる気がします。
ブラッシング後は、なんだか全身ぽかぽかして、体も心も活動モードに。いい気持ちで１日を始められるので、自然と朝の日課になりました。「ミランダのような、ヘルシーに輝くなめらかボディになれますように…！」と念じつつ、ブラッシングする日々です。
写真・文／秦レンナ（yoi）
