2022年3月に表参道にオープンした「SaunaTherapy（サウナテラピー）」は、日本初となる女性専用の個室サウナ！ こちらのクリエイティブディレクターを務めるのは、アナウンサー・モデルの笹川友里さん。彼女とも親交のあるサウナ好きエディター東原妙子さんが、自分だけの空間でわがままに“ととのう”贅沢時間を体験してきました。
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ファッションエディター、「uncrave WHITE」クリエイティブディレクター
1977年、東京生まれ。学生時代は読者モデルを経験し、大学卒業後は銀行OLを経て出版社に転職。現在はフリーのファッションエディターとして、女性誌を中心に広告やコンテンツ製作など幅広く活躍。アパレルブランドとのコラボ商品開発も多数手がける。2020年にECブランド「アンクレイヴ」を立ち上げ、2022年からはコレクションライン「アンクレイヴ ホワイト」のクリエイティブディレクターを務める。ファッション以外にも、趣味はサウナ、温泉、旅行、漫画、グルメ（主に鮨）など多岐にわたり、飾らないキャラクターが人気のInstagramはフォロワー6.5万人超え。
こんにちは。
夏の終わりを嘆いていましたが、脂がのっておいしくなってきたお鮨を食べたら「秋も悪くないなぁ♡」と秒で気持ちを切り替えた東原妙子です。
しかしながら、そんな季節の変わり目は体調を崩しがち。
サウナで自律神経を整えて免疫力を上げねば…とやってきたのは、表参道駅から徒歩5分、女性専用の個室サウナ「SaunaTherapy」です。
最近あちこちに増えてきた個室サウナですが、女性専用となると実はこちらが日本初！ 着替え、サウナ、水風呂、ととのいまで、すべてが女性ならではの目線で心地よくしつらえられたプライベートな空間で楽しめるんです。
表参道駅から徒歩5分。通称「まい泉通り」に面したビルの2階
女性の感性で心地よくシンプルにしつらえられた店内
中に入ると、そこは自然光が差し込むエントランス。
木材を使った家具や植物があちこちに置かれ、やわらかな色調で統一された明るい店内は、シンプルで洗練されていて、まるでセンスのいい友人の自宅に招かれたようなくつろぎ感があります。
まずはその日の気分や体調に合うセルフロウリュウの香りを選ぶところから。
季節ごとに変わるエッセンシャルオイルは、オリジナルで配合された100%植物性のもの。呼吸に意識を向けて、心穏やかに集中力を高めるマインドフルネス呼吸法を教えてくれます。
この日は『深呼吸』『秋の訪れ』『キンモクセイ』の3種類でしたが、直前にお鮨で気持ちを切り替えたばかりの私は、迷わず『秋の訪れ』をチョイス。
鮨が道しるべの人生ってどうなんだろう…と一瞬自分を振り返ってしまいましたが。
セルフロウリュウもOK！個室サウナで過ごす自分時間
個室に案内されたら、そこからは自分だけのプライベート空間。私のキングダムです。
サウナ室は足を伸ばしてゴロンと寝転がるにも十分な広さ。「SaunaTherapy」では、本場フィンランドiki社製の最高級電気ストーブを採用。山積みサウナストーンとパワフルな熱で、体に入った力を抜いてたまったものを一気にデトックスできるのが特徴です。
ここで、いつもなら他の人たちのご機嫌をうかがいながらヘイコラ行うセルフロウリュウも、今この瞬間この場所での覇者は私なので（厨二？）、自分の好きなタイミングで好きな温度でロウリュウし放題！
先ほど選んだアロマ『秋の訪れ』を感じながら、遠慮なくガツガツに室温を上げていきます。
ゆったりリラックスしたいなら、逆に室温を低めに設定して、ヨガやストレッチをするもよし、サウナ内で使えるBluetooth式のスピーカーも設置されているので、サウナ用のプレイリストを作ったりして、それを流しながらのメディテーションもよさそう。
オリジナルのサウナハットと湯あみ着は無料でレンタル可能
水風呂に頭までつかれるのは個室ならでは
都心の個室サウナだと水風呂なしでシャワーだけのところも多い中、「SaunaTherapy」ではすべての個室にしっかり肩までつかれる深さの水風呂を完備。
“ととのい”に欠かせない水風呂ですが、人によって好みは違うもの。氷やお湯を足して自由に温度設定ができるので、冷たい水風呂が苦手な人も、逆に「シングル」（＝水温一桁台の冷水風呂）希望のガチ勢も、自分にベストな“ととのい”道を追求できるのはやはり個室サウナならではの特権。
また、通常なら水風呂に顔や頭をつけるのはご法度ですが、こちらは毎回水を入れ替えるということで、頭までドボンと沈んでよし！
↓の動画はほぼ溺れているように見えますが（笑）、これ、最高に気持ちいいんです♡
今月の「＃由美たえこ」は動画バージョン。
安心してください、着ていますよ（湯あみ着を）
温冷浴を楽しんだ後は、心おきなく“ととのい”タイムを謳歌しましょう。
ふかふかのバスタオルに包まれながら、リクライニングチェアに身をゆだねる至福の時間。
窓を開ければ外気浴も楽しめます。
このとき、何気なく使っていたやたらと肌触りのいいタオルは、世界最高水準の安全テストをクリアした、肌にも環境にも優しい「IKEUCHI ORGANIC」のもの。
また、季節ごとに変わるオーガニックハーブティや水は飲み放題で、備え付けのタンブラーに入れて個室にも持ち込めるので、水分補給もしっかりと。
女性専用ならではの上質なアメニティをお試し
女性専用サウナということで、自然由来のアメニティにもとことんこだわっていて、高感度な美容アイテムをあれこれ選んで試せるのもうれしいですよね。
バスルームに常設されている「ORIBE」のシャンプー＆コンディショナーは、数々のベストコスメを受賞している世界トップクラスのヘアケアブランド。
自然素材にこだわったレバノン「Senteursd’Orient（サンチュールドリアン）」のヴィーガンソープも人気で、月替わりの香りを楽しめます。
壁に飾られた「Senteursd’Orient」のヴィーガンソープ
また、明るくきれいなパウダールームは、個室サウナ90分の予約時間が終わったあとも自由に使用できるので、時間に追われずゆっくりとスキンケアや身支度が可能。
植物エキスやオイルを使用した無香料スキンケア製品「newscape」の基礎化粧品がフルラインナップで並んでいて、敏感肌の人も安心して使えます。
「ヤーマン」のリフトドライヤーや美顔器も、入店時にオーダーすれば無料でお試し可能。
敏感肌の人も使える「newscape」のスキンケアフルセット
「ヤーマン」のリフトドライヤー。ずたぼろネイルはご容赦ください…
「SaunaTherapy」の理念に共感する高感度なブランドとのコラボ企画にも注目したい。
今回訪れたときは、「スプリナージュ」とのコラボ期間中でした（2024年12月30日まで）。
「スプリナージュ」は、「忙しい現代女性へ向けて外面と内面両方で満足感が得られるブランドを作りたい」という想いのもと、2013年に誕生したヘアケアブランド。
シャワールームや個室内にて、高品質な自然由来の“肌髪成分”を贅沢に配合したスキンケア発想の「SPRINAGE MOIST VAIL」シリーズのシャンプー、トリートメント、ミストを試すことができます。
帰りに「SPRINAGE MOIST VAIL」シリーズ豪華4品セットまでいただきラッキー♡（※）
※12月30日までの期間中、来店の方毎月50名に「SPRINAGE MOIST VAIL」シリーズのシャンプー・トリートメント・ミスト・バーム（13200円相当）をプレゼント（一人1セット）
女性が自分のためだけに過ごす90分の贅沢
「SaunaTherapy」の創業メンバーは過半数が女性。
そのうちのひとり、CBO＆クリエイティブディレクターを務めているのが、個人的にお付き合いのあるお友達でもある、笹川友里ちゃんです。
「大都会で暮らす忙しい女性の皆さんが、誰にも邪魔をされずにしっかりと自分時間を楽しんでいただきたいと思い造った『SaunaTherapy』。私たち自身が仕事と子育てで忙しい日々の中で、本当に欲しい空間やサービスはどんなものかつねに議論を重ね、細部までこだわり運営しています」と、設立に至った想いを語ってくれました。
「SaunaTherapy」創業メンバーのひとりである、アナウンサー・モデルの笹川友里さん
予定の合間に手ぶらで立ち寄れる立地の良さと気軽さもありがたくて、日々の疲れを癒すルーティンとしてはもちろん、大切な予定の前のメンテナンスや、仕事の合間に頭をリフレッシュしたいときにもいい。
基本サブスクシステムなので、"ホームサウナ"感があるのもくつろげる理由のひとつかもしれません。ビジタープランや、合計3人まで一緒に利用できる女子会プランもあり、用途に応じて色々な楽しみ方ができそう。
ここは、都会に暮らす女性たちがプライベートな空間で、誰に気兼ねすることなく、疲れや内面にたまっているものをすべて出しきれる場所。思わず「ただいま」って言いたくなるような心のオアシス的サウナでした。
友里ちゃん、素敵なサウナを生み出してくれてありがとよ♡
画像デザイン／齋藤春香 イラスト／木村美紀 写真提供・構成・取材・文／東原妙子
