今回のお悩みは…
「こんなご時世で旅行にも行けず、いつも同じシチュエーションでのセックスに飽きてしまいました。かといって、飽きたとは言えないし、ホテルに行くのも今さら照れる。どうしたら新鮮な気持ちでセックスを楽しめるでしょうか」（30代女性）
そもそも、セックスに新鮮さって必要なの？
シオリーヌ セックスの新鮮さ、皆さんは欲しいタイプですか？
てん ドキドキ・ワクワク♡ したいなっていう気持ちはわかりますね…！
シオリーヌ ワクワクとは⁉︎
てん 「この人と、これからどんな楽しいことが巻き起こっていくんだろう⁉︎」みたいな（笑）。
たね わ〜〜😆
シオリーヌ 実は、私は真逆なんですよね。こういう悩みがあることは理解できるけれど、自分が同じ気持ちになるかというと、あまりならなくて。個人的には関係性が落ち着いてくると、それを「いいな」と思うタイプ。長くつき合って関係性が深まってきたほうが、お互いの好きなこともよく理解できてくると思うので。ツーカー的な感じになってくるのがわりと心地よくて、安心感を覚えたりするんですよ。
一同 なるほど。
シオリーヌ よく、「マンネリ化してきた」と言われたり、雑誌などでもマンネリ打破のために工夫を凝らすことをおすすめされたりするけど、それってそんなに悪いことかな？と思うんです。
たね でも、例えばこちらが「マンネリ化も悪くないな」と思っていても、向こうがその状況をよく思っていない可能性ってないですか⁉︎
まい それは起こりうるかもね〜。
たね こちらは慣れてきた関係に安心感を覚えていても、向こうは「いつも同じで嫌だな」とか、「最初の頃と比べて新鮮さがない」みたいに思われていたら……。
シオリーヌ そりゃ最初の頃と比べて新鮮じゃないのは、当たり前じゃないですか？ だって、人間なんだもの！ 小学校からの友達と、新鮮な気持ちでまた知り合ってください、なんて無理だからね！（笑）。
まい 確かに。逆にどうしたらいいの？って感じですよね。
一同 🤣🤣🤣🤣
飽きたという気持ちの実態は何なのか、まずは自分で探ってみよう
たね 「飽きた」って、相手に言っていいんでしょうかね⁉︎
まい 直球で「飽きた」とは言えないですよね…。
シオリーヌ 相手も「ごめ〜ん！」ってなっちゃう（笑）。
たね 皆さんは、こういう状況に陥ったとき、相手にどう伝えればいいと思いますか？
シオリーヌ 「飽きた」とか「新鮮さが欲しい」とかだと、漠然としているじゃないですか。もうちょっと抽象度を下げるというか、具体的な話に落とし込んだほうがよいのでは？ 場所を変えたいのか、行為の中身を変えたいのか、頻度の問題なのか。どこに不満を持っているのかが、まだご本人も明確じゃないのかもしれないけれど、相手に伝える前に自分の中でも分析しないといけないのかなと思いますね。
まい 「飽きた」といっても、相手の存在に飽きているわけじゃない、ということをしっかり伝えることが大事な気がする。セックスの内容自体に新しさが欲しいということですよね。その「飽きた」という気持ちの実態は何なのかに自分で気づいて、それから相手と共有するっていうのが大事なのかな。
シオリーヌ 自分の中に具体的な選択肢をもっと増やしてもよさそうですよね。例えばトイを使ってみるとか、潤滑ゼリーを使ってみるとか。今、いろんな味のものがあったりするじゃないですか。
一同 へえ〜😲😲😲
シオリーヌ 口に入れても問題ない素材の、挿入にも使える潤滑ゼリーとか。普通においしいものがあって。本物の果汁を使っているものもあるんですよ！ スイカの潤滑ゼリーを見たことがあるんですけど、本当にちゃんとスイカの香りがして。そういうのを導入するだけで、ちょっと楽しくなるかもしれない。
まい だいぶ話題になりますよ、二人の中で（笑）。
シオリーヌ もしくはやったことのない体勢を取り入れてみるとか。自分自身もどういうセックスをしてみたいのかわからないのかもしれないから、選択肢のストックを自分の中にもっと増やしてもいいような気がするな。
「相手の行為に身をまかせるだけ」のセックスから抜け出すには？
てん そもそも「飽きた」と思う原因はなんなんでしょうかね。「自分からはなかなか行動できないから、受身ばかりでつまらない」みたいな感じなのかな。向こうの一手を待つだけでなく、自分からいろいろチャレンジができていたら楽しめるのかも。それって、セックス以外でも同じな気がするんですよね。
シオリーヌ 確かに、自分が受け取る側オンリーだとして、毎回同じ手順を踏むだけがセックスだと思っていたら、「もういいや」となる日が来るかもしれないですね。女の人は性行為を受け取る側、差し出してもらったものをもらっていくだけという印象になってしまっていることが問題なのかな。
たね ほかの何かをすることには積極的なのに、ことセックスに関しては、恥ずかしかったり、ちょっと抵抗があるっていうのはありますよね。
シオリーヌ 性の話をフランクに話すことって、結構慣れが必要なんですよね。たぶん、もっと女友達とこういう話ができていたら、パートナーと話すときも全然違うと思うんです。だからまずは、友達とセックスについて話す練習をしたらいいんじゃないでしょうか！
一同 それならやってみようと思えるかも☺️🙂🤔
みんなで出した結論は……？ 続きは動画をCHECK！
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総合病院産婦人科、精神科児童思春期病棟にて勤務ののち、現在は学校での性教育に関する講演や性の知識を学べるイベントの講師を務める。また、性教育YouTuberとして性を学べる動画を配信するほか、オンラインサロン「Yottoko Lab.」運営。著書に『CHOICE 自分で選びとるための「性」の知識』（イースト・プレス）、『こどもジェンダー』（ワニブックス）、新刊『やらねばならぬと思いつつ〈超初級〉性教育サポートBOOK』（Hagazussa Books）などが挙げられる。
【動画】撮影・編集／業天大和、軍司拓実
【スチール】撮影／業天大和、軍司拓実 ヘア＆メイク／輝・ナディア（ThreePEACE）スタイリスト／平田雅子 取材・文／板垣千春 撮影協力／iroha 企画・編集／種谷美波（yoi）
