よもぎ蒸しを体験したことはありますか？ 「穴の空いた椅子に座って腟から蒸気を吸収することで、体を温める」というざっくりとした知識ながらも興味があったものの、汗もかくだろうし、着替えとかメイクとか面倒そうだな…と手が出せなかった筆者。先日、「よもぎ蒸しを体験してみませんか？」という願ってもない提案を受け、人生初のよもぎ蒸しを体験してきました！
「かならぼ」執行役員・AD/PRディレクター
よもぎ蒸し専門店『Mushiya』をはじめ、コスメブランド『Fujiko』『B IDOL』などを手がける「かならぼ」の執行役員を務める。
そもそもよもぎ蒸しとは？
まずは、今回のよもぎ蒸し体験を案内してくださった大谷奈央さんに、よもぎ蒸しの基本的な知識を伺いました。
「よもぎは“ハーブの女王”とも呼ばれ、古くから漢方として用いられてきた薬草です。よもぎ蒸しとは、よもぎを中心とした乾燥させた薬草を壺や窯などに入れて煮立たせ、穴の空いた椅子に座ってその蒸気を下半身に当てる温浴のひとつ。蒸気を逃がさないように全身にマントを着用して行います。
そもそもは、薬草を煮出した蒸気を腟から粘膜吸収させていくことで産後の肥立ちがよくなるとされ、産後ケアとして韓国で取り入れられていた民間療法です。腟の粘膜は皮膚に比べて吸収率が高く、腕の皮膚の約42倍ともいわれています。そのため、よもぎの薬効をよりダイレクトに体に取り入れられることができるんです」（大谷さん、以下同）
よもぎ蒸しのメリット、効能は？
「蒸気でじっくりと体を温め血流を促すので、冷え性や不眠、肩こり、疲労などが気になる人には特におすすめです。子宮まわりを温め血行を促すことで、生理痛やPMSなど女性特有の悩みへの効果が期待できます。また、体を温めることに加えてよもぎの香りの効果によってリラックスして自律神経を整えたり、たくさん汗をかくので老廃物の排出によるデトックス効果、体を温めて新陳代謝を促すことで美肌効果なども期待されます」
よもぎ蒸しで気をつけたいことは？
「生理中、妊娠中の方以外は、いつでも施術を受けることができます。ただし、よもぎはキク科の植物ですので、キク科アレルギーがある方はご利用いただけません。また、VIOの脱毛直後は皮膚が過敏になっているため、施術を避けたほうがいい場合があります。そのほか、心臓病などの循環器系疾患で治療中の方や持病のある方はご利用前に医師にご相談ください。
また、蒸気が熱すぎたり暑さによって気分が悪くなったりした場合は、決して無理にがまんせず、早めにサロンのスタッフにお声をかけていただければと思います」
体験ルポ！『Mushiya』ってどんなところ？
落ち着いたくすみカラーの内装もおしゃれ！
個室はモスグリーンの壁でよりリラックスできる空間
背もたれも肘掛けもあるゆったりとしたイスに、穴が空いている‼︎ もっと簡易的な箱型のイスを想像していたので、その高級感に驚きです。
選べるよもぎの葉は9種類
いよいよ、よもぎ蒸しスタート！
熱くなるのはガウンの中だけなので、顔は涼しくて快適。それでも暑いなと思ったら、ガウンをバサッと広げて中の空気の量を増やすと、ほどよく温度調節ができます。いろいろな座り方を試して個人的に「おお！」と思ったのが、椅子の前のほうに座って腰に蒸気を当てる方法。私は数年前にぎっくり腰を経験して以来、寒い時期は腰が悲鳴を上げるのがつねなのですが…芯までしっかりと腰が温まる感覚がとても気持ちいい！ 腰痛持ちの方はぜひ試してほしい座り方です。
あっという間に30分が経過し、よもぎ蒸しは終了。ガウンを脱いで汗を拭き、着替えたら荷物を持って店内の奥へ。そこにあるのは…
ありがたすぎる、コスメやヘアアイロン使い放題！
丸いミラーやベロア調の椅子が乙女心をくすぐります
よもぎ蒸し初体験後、体の調子は…？
このよもぎ蒸し体験は午前中に行ったのですが、着替えて外に出てからも体はポカポカ。おしりや腰、そけい部が芯から温まるとこんなにも体が軽くなるのか！ と驚きました。そのおかげか仕事もはかどり、いつもなら夕方にドッと来る疲れも感じず、夜も自然に眠りにつくことができました。月に一度ならずぼらな私にも続けられそう、というか早くまた行きたい…！ この感動体験、皆さんもぜひ！
■よもぎ蒸し専用サロン「Mushiya」
住所：東京都渋谷区恵比寿西1-17-1えびす第一ビル8F
電話：03-6433-7876
営業時間：平日12:00〜21:00 / 土・日曜・祝日11:00〜21:00
定休日：月曜日＋不定休
BASICブレンド、季節ブレンド各￥4,000、SPECIALブレンド各￥6,500
https://mushiya.salon/
取材・文／堀越美香子 撮影／新谷真衣 Photo by kazoka30/ iStock / Getty Images Plus
