【哲学でモヤモヤ解消まとめ】考え方を変えて、固定観念から自由になるためのヒント

哲学には決まった問題や思想があるわけではなくて、生きていく中での根源的な価値や生き方にかかわることについて考える行為です。それは、自分でも気づかないうちに吸収し、身につけてしまっている社会の常識や周囲の人からの影響、思い込みなどを剥がして、自由になる過程のこと。

「モヤモヤしている」というのは、自分の考えが分からずにいる状態ですよね。それは闇の中にいるのと同じなので、自分を照らしてくれる鏡のような存在が必要です。

また、自分が感じていることに対していくつかの問いかけをしてみるといいと思います。難しく考えたり、たくさん問いかけたりする必要はありません。「Why（なぜ）」や「What（なにを）」、「How（どんなふうに）」と「For example（例えば）」ぐらいで十分です。いくつかの問いについて考えてみると、多くのものは「社会の常識や思い込みにとらわれていたな」と感じるはずだし、いろいろな選択肢や方法があると気づけるんですね。そのプロセスが自分を解放することにつながります。

自分から出てくる考えというのは、コップの水でいうと表面に浮いている気泡の部分。でも、そもそも気泡が生まれる理由があるはずですよね。そこに触れるには、「なぜこの泡が生まれるんだろう？」といった自分への「問い」が必要です。例えばこの間、小学生の女の子が「眉毛が濃くて悩んでいる」と話してくれたのですが、そのとき、「どうして眉毛が濃いとダメなの？」と問うと、「みんなそうだから」「そう言われたから」と、明確な理由はありませんでした。そこから「その人はどうしてそう言ったんだと思う？」などの問いを重ねていくと、彼女自身もそこに根拠がないことに気づいて、悩みが解けていくわけです。

お悩み①周囲の反応が気になって、自分の意見を口にしづらい
「よく思われなきゃいけない」「正しいことを言わなければいけない」という考えにとらわれているのだと思います。どれだけ身近なパートナーや友人、家族といえども、お互いの間には大きな価値観の違いがあるかもしれません。ただ、違いはあっても、ちょうどいい落としどころというか、折り合えるところがあるはずです。仕事の場合、もし仕事の場で提案の内容よりも「自分がどう思われるか」が気になるのであれば、それは仕事に集中できていないということではないでしょうか。まずは不安要素を解消する方向に意識を切り替える必要があると思います。

お悩み②強い意見に圧倒されて、対話ができない
一番のポイントは、進行役や上司など、その場においてある種の力を行使できる人が、「いろいろな意見を聞いて学びたい」という態度を取れるかどうかです。なかなか難しいことではありますが、力を持つ人が自身の態度を変えて、あえてリラックスしたゆるい雰囲気をつくれたなら、場の空気は変わっていくと思います。あなたの意見も私の意見も、真理を追求するためのもの」だと考えれば、お互いの関係性は、それほど気にならなくなると思います。その視点をずらして1対1で向き合ってしまうから、気後れして言えなくなってしまうんですよね。

お悩み③途中で意見を変えると、意志が弱いように見えて恥ずかしい
気づきや新しい視点を得ることで考えが広がり、変わっていくことは恥ずかしいことでも悪いことでもありません。「意見は常に同じでなければいけない」という思いにとらわれているのだと思いますが、考えがよりよい方に変わることは悪いことではありません。「さっきまでこう思っていたけれど、話を聞いているとあなたの意見が正しいと思います」と言えたら素敵ですよね。さらに、「こんなふうにも考えられるのでは」と対話を発展させられたら、それは素晴らしいことだと思います。

誰もが社会の縛りや狭い問いにとらわれやすいので、問いを立てたり、いろいろな人と接する中で「もしかしたら選択肢はいろいろあるのかもしれない」と視野を広げていくことは、自分自身の生きやすさはもちろん、他者への想像力を育み、周囲の人の生きやすさにもつながっていくと思います。