個人的に、生理前の症状は、精神的な憂うつ感からむくみ、眠気、体の重だるさまで幅広くあります。そして年々この症状が重くなっている気も…。皆さんもそうだと思うのですが、そんな症状があったとしても、日々のやるべきことは変わりません。だからこそ、なるべくいつもどおりの自分でいるために私が取り入れたのが、『アルジタル』の「5DAY オイル」。
今日のEditor's Pick！
アルジタル 5DAY オイル（30ml）￥3,960／アルジタル 0120-49-1430 https://argital.jp/
駆け込んだビープルバイコスメキッチンでおすすめしてもらい、購入しました。『アルジタル』はイタリアのシチリア生まれのオーガニックコスメブランド。「5DAY オイル」という名前には、「毎月訪れるナーバスな5日間を自分を大切にする5日間に変えましょう！」といった意味がこめられているそう。
このオイルを、おもにお腹や腰まわりに塗布していきます。オイルにはアーモンド油、アボカド油、さらに古くから女性特有の悩みを和らげるハーブとして知られるトルメンチラが含まれていて、3〜5滴を手にとり、大きく円を描くようにマッサージしながら塗り込むと、すぐにじんわりと温かさを感じます。
店員さんによると生理前の5日間に使うのがオススメとのことでしたので、PMSが気になりはじめる時期から実際に使ってみています。このオイルでケアをしておくと、生理が来たときも下腹部の痛みや腰の重だるさが緩和されるのを実感。そして何より、生理前のセルフケアが定着すると、PMS期の心まで落ち着くことに驚きました！
「自分をケアしてあげる」という感覚が、こんなにも心地よいものだと気づかせてくれたこのオイルに感謝。イランイラン・レモン・ラベンダーの香りも使っていて気持ちよく、保湿効果もあるので、使うほどお腹まわりがぷるぷるに。
生理だからしょうがない、PMSはしょうがないととらえることももちろん大切だと思うのですが、だからといって自分を投げやりにしてしまっては意味がないと最近気がつきました。もっといろんなアイテムを試して、なるべく心地よく過ごせるよう工夫していきたいです！
写真・文／田畑紫陽子（BAILA) 商品撮影／佐藤健太
