【集英社yoiエディターズ／BAILA田畑】PMSと重い生理のお悩みに対処するアイテム５選【フェムテックアワード個人賞】

集英社yoiエディターズ田畑（BAILA編集部所属）のお悩み…
生理1週間前からPMSで心身ともに疲弊。生理中も気の張る撮影や取材時はもちろん、デスクワークすらつらい

「生理不順のため始まる日がわかりづらいけれど、とりあえずこのショーツをはいておけば安心。生理が終わりかけのときもこれ一枚で過ごせて、ナプキンによるかぶれがなくなった。吸収体が大きくてとにかく漏れにくい！」（エディター田畑）クロッチ部分が5層になっており約125㎖の液体を吸収。お腹に触れる部分にはテラヘルツ波を採用。2枚重ねの生地で冷えもカバー。ショーツ本体と吸収体が離れるセパレート設計は特許取得済み。

「生理中の経血のにおいがすっきりする。ボトルが大きいので、デリケートゾーンを含めた全身をこれで洗えるのがいい！ デリケートゾーンだけソープを変えるというのが、疲れている日はハードルが高くて…（笑）」（エディター田畑）アミノ酸洗浄成分配合の豊かな泡で、デリケートゾーンの気になるにおいの元を除去。サステナブル資材を採用したシンプルなパッケージで、ジェンダーを問わず使いやすい。

「おなかに3〜5滴たらしてマッサージすると、じんわり暖かくなって下腹部の重みが楽になる。私はVゾーンも冷えるのでそこにも使っています。不調が始まる時こそ、自分でケアのルーティーンを作ると落ち着く、ということにも気付かせてくれたアイテム」（エディター田畑）生理の2〜3日前から使うことで、毎月訪れるつらい5日間を前向きにいたわる“5DAY オイル”。下腹部に塗布し、浸透させながら円を描くようにマッサージ。角質層深くまで浸透して保湿し、肌をじんわり温める。

「薄いのにズレにくく、予定がある日にぴったり。ここまで“ショーツにひびきにくいけれど漏れないナプキン”はほかにないと思います。黒いパッケージなので"いかにもナプキンを買っています"という感じがしないのもうれしい」（エディター田畑）最先端フィットテクノロジーを搭載。フィット性の高い独自形状が動きや衝撃によるズレを防ぎ、ナプキンのフォームを保つ。

「生理前の体調の変化に対処したいと思い飲み始めたところ、心身ともに穏やかに過ごせているように感じます。個包装なので一回分がわかりやすくて飲みやすいのもいい」（エディター田畑）大塚製薬が開発した食品サプリメント。女性特有の周期的な心身の変化にアプローチするγ-トコフェロールとγ-トコトリエノール、健康と美容をサポートするエクオール、カルシウムを一度に摂取できる。

文／堀越美香子　企画・編集／木村美紀・種谷美波（yoi）