なんとなく気分が暗い、イライラする、力が出ない…。そんな生理の日を、みんなはどう過ごしてる? 今気になるあの人の、生理の日の朝に密着する好評連載「生理の日のモーニングルーティン」!

第2回は、タレントとしても活動するフィットネストレーナーの田辺莉咲子さん。Netflix/フジテレビ「TERRACE HOUSE TOKYO 2019-2020」に出演して話題になり、現在はテレビ朝日・ABEMA「スポテイナーJAPAN」出演や、「ReebokONE」アンバサダーを務めるなどスポーツタレントとして活動中。SDGsにも関心が高く、Z世代中心に情報を発信しています。

今回は動画の中で、生理の日の朝食やスキンケア、メイクアップ、ポーチの中身だけでなく、生理中の腰痛をやわらげるマッサージやむくみに効くストレッチも丁寧に紹介してくれました♪ ぜひ動画を見ながら、あなたのルーティンにも取り入れてみて!

映像撮影・編集/西村理佐 音楽/コニー・プランクトン 取材/大塚悠貴 企画・編集/種谷美波(yoi)

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