【ライター堀越美香子さん】PMSのイライラ解消、生理中を快適に過ごせるアイテム5選【フェムテックアワード個人賞】

ライター堀越さんのお悩み…
PMSによるイライラや感情の起伏が激しい。リモートワークが中心なので、生理中は見た目より快適さを重視したい！

「年を重ねるごとにPMSがひどくなり、最近では過去のことを思い出してイライラしたり、ふとしたことで涙が出たり。自分でも戸惑うほど感情の起伏が激しくなるときがあります。だから少しでも気持ちが落ちたら、このロールオンを手首にくるくる。香りを吸い込むように深呼吸して、リラックスするよう心がけています。ナリンのロールオンは3つの香りが販売されていますが、センシュアルはお花のような華やかさがあって、フレグランスとしてもおすすめ」（堀越さん）

センシュアルオイルにサンフラワーをプラスし、保湿効果と滑らかなテクスチャーを実現！　PMSだけでなく、更年期なども含め、女性ホルモンのバランスによる日々の不調にも使える。

「経血量が多い2日目の夜、ご褒美的に使っているのが『ナトラケア』のナプキン。ナプキンを着ける＝嫌なことだと思っていたのですが、これはとにかく肌触りが柔らかくてふわふわ！ なんなら気持ちいい！ “今日は量が多いからこのナプキン使っちゃおうかな〜♪”と、もはや着けるのを楽しみにしているくらいです（笑）」（堀越さん）

肌に触れる部分は100％オーガニックコットンを使用。長いパッドと粘着力の強い羽が、量の多い日の経血もしっかりサポート。長時間着けてもムレにくく、ナチュラルな肌心地が続きます。

「自宅にいる時間が長いせいか、外出先でシャワートイレを使うことへの抵抗が徐々に増加。でも生理中はビデですっきりしたい気持ちもあり…たどり着いたのがフェミニンコットンシートです。1枚ずつ小分けになっているので持ち歩きやすいし、いつどこのトイレでも拭き取ってリフレッシュできる♡ おりものが多い日にも重宝しています」（堀越さん）

デリケートゾーンのpH値に合わせた弱酸性のウェットシート。柔らかなオーガニックコットンに、ローマカミツレ花水やルイボスエキスなどの天然植物成分がたっぷり♡ 水には溶けないため、捨てるときはサニタリーボックスに。

「吸水ショーツがこの価格で手に入ることも驚きですが、その吸水力や繰り返し使える耐久性、ごわつかない薄さなど、機能性の高さがすごい！ このショーツとソフィのシンクロフィットを組み合わせたら、ナプキンをほぼ使わないで済むという夢のような生理ライフがかないました」（堀越さん）

クロッチ部分はドライ層、吸水層、防水層の3層構造でしっかり吸水＆防水。サラリとして爽やかなエアリズム素材を使用。ウエストと足ぐりはボンディング仕様でずれにくいのもうれしい。

「商品名はクリームですが、テクスチャーはジェルのようにぷるんとしていてみずみずしい。スッと伸びてなじんでくれるので、手軽に使えます。デリケートゾーンだけじゃなく、実は年齢が出やすいひじや膝、長年の除毛ダメージが蓄積されたワキ、バストトップなど、くすみや黒ずみが気になるあらゆる場所に塗り込んでいます」（堀越さん）

デリケートゾーンの繊細な肌を、下着のこすれや乾燥・ムレなどの摩擦や肌荒れから守ってくれる薬用美白クリーム。くすみや肌トラブルにアプローチする成分を配合。

文／堀越美香子　企画・編集／木村美紀・種谷美波（yoi）