意外と知らない！デリケートゾーンの正しい洗い方って？【専門医が回答！女性の体Q&A⑥】

自分の体について、どのくらい知っていますか？　自分をケアするためには、自分の体をよく知ることが必要です。また、他者とコミュニケーションを取る上でも、自分とは違う体について正しい知識をもっておくことが欠かせません。yoiに寄せられた女性の体についての素朴な疑問や不安に、吉本レディースクリニック院長・吉本裕子先生にお答えいただきました。

吉本レディースクリニック院長

吉本裕子（よしもとゆうこ）先生

産婦人科医。日本専門医機構認定専門医。高知医大（現・高知大学医学部）卒業。金沢大学付属病院、富山市民病院を経て現職。NPO法人女性医療ネットワーク理事、富山市医師会理事、性暴力被害ワンストップ支援センター富山協力医師、女性被害者支援ネットワーク医師、富山大学人間発達科学部附属中学校評議員。吉本レディースクリニックは、病気治療だけでなく、女性の人生に寄り添い、心身の拠り所となるクリニックとして定評がある。『Rp.+(レシピプラス)VOL.21 NO.1 2022冬「ホルモンとくすり」』（南山堂）共同執筆。

Q6：デリケートゾーンの正しい洗い方がわかりません！

A６：自分の外陰部の構造をきちんと知ったうえで洗いましょう

吉本先生：大切なのは、自分の外陰部の構造を知ったうえで正しい洗い方を身につけること！　外陰部の構造を知らない＆何も考えずにサッサッと洗ってしまっては汚れがきれいに洗い流せず、乾燥やかぶれなどの肌トラブルを引き起こすことも。
以上を踏まえた基本の洗い方は、アンダーヘア、尿道口、膣口、会陰、肛門と前から後ろに向かって“指で優しくなで洗い”です。小陰唇の裏側は垢や汚れがたまりやすいので、めくって丁寧に洗います。膣内や粘膜部分は過度に洗わないよう気をつけましょう。