【デリケートゾーンの蒸れとニオイ対策名品アイテム6選】専門医師のQ&Aとお試しレビューつき！

八田先生　デリケートゾーンは、もともと汗腺が多い箇所です。それに加え、現代の女性は仕事が忙しく、ストレス過多な傾向にありますよね。すると、なかなかこまめに生理用ナプキンやおりものシートを替えられず、長時間デリケートゾーンにあてていることで、汗で蒸れてしまうことがあります。

湿度が高くなりはじめる6月頃から、蒸れを訴えられる患者さんが増えはじめる傾向にありますね。

八田先生　いちばんは、皮膚が蒸れることによって痒みの症状が出ることが多いです。また、ナプキンやおりものシート、下着などの摩擦によって皮膚が擦れて、赤くかぶれて痒みを伴うこともありますね。

ほかにも、生理中で蒸れることによって経血のニオイが強くなったり、デリケートゾーン特有のツンとしたニオイが気になるという人もいます。

八田先生　デリケートゾーンに長時間ナプキンやおりものシートをあてていることは、マスクをしているのと同じ状態。なるべくなら、痒みが出ている間だけでもナプキンやシートはあてずに通気性をよくすることをおすすめします。具体的には、月経カップやタンポンに切り替えるというのもひとつの手。

とはいえ、生理中や生理の終わりかけなどは、どうしてもナプキンが必要なことがありますよね。その場合には、トイレへ行くたびにナプキンを新しいものに替えるなど、こまめに清潔さを保つことが大切です。

八田先生　痒みやかぶれによる炎症が酷い場合には、ステロイドのクリームを処方します。また、カンジダ腟炎を併発している場合もあるので、そのときには抗真菌薬を使用することもあります。

八田先生　性感染症や子宮頸部の異形成など、炎症を起こす病気がないかどうかを検査します。もし病気があった場合には、そこから治療していきます。

例えばですが、症状にニオイが現れる性感染症には、トリコモナス腟炎や淋菌感染症などがあります。

八田先生　日常生活では、第一にデリケートゾーン専用のソープなどを使用して、外陰部を丁寧に洗うことを心掛けましょう。

乾燥から痒みを生じることもあるので、デリケートゾーン専用の保湿剤で保湿することも忘れずに。いつもよりまめに保湿をすることをおすすめします。

また、蒸れに関しては“通気性”をよくすることがいちばんです。タイトで締め付けの強い下着は避ける、極力ナプキンやおりものシートの使用は控えるようにするとよいですね。

八田先生　腟内には、腟を酸性に保ち、雑菌の侵入や繁殖を防ぐ働きをする“デーデルライン桿菌”という善玉菌がいます。そのため、自然に腟内の汚れなどは排出されるので、わざわざトイレのたびに洗い流す必要はありません。

しかし、生理の終わりかけで経血を早くきれいにしたいというときや、SEXのあとに洗いたいというときもあるでしょう。ビデだけでなく、市販の使い切り用ビデなども同様に悪くはありませんが、積極的に使う必要はないでしょう。洗いすぎには注意が必要と覚えておいてくださいね。

八田先生　ここ最近はVIO脱毛をするケースも珍しくなくなってきたり、清潔な印象に感じるなど、アンダーヘアのケアが盛んな時代になっていますよね。

確かにアンダーへアがないことで多少蒸れにくくなるということはあるかもしれませんが、別の角度で見てみると、髪の毛や眉毛同様に、アンダーへアはデリケートゾーンを守るという役割があるのも事実。

そして、意外にもアンダーへアを脱毛することで、逆にこれまで毛の中で抑えられていたニオイが広がり、ニオイに気がつきやすくなったというケースもあるのです。

八田先生　できれば、オーガニックコットンなど肌に優しい素材のものを選ぶ。香料が強いものは避けるようにするのもよいかもしれません。

自分の肌に合ったものを選び、お手洗いのたびにこまめに替えることも大切です。

八田先生　まず第一に、拭き取る際は、前から後ろへ向かって優しく拭くこと。お尻側から前に向かって拭いてしまうと、大腸菌などの雑菌が付着してしまう可能性があるので気をつけましょう。

アルコールや香料が配合されているものはアレルギーを起こす人もいるので、成分を見て、自分の体に合ったものを選ぶことをおすすめします。また、ワイプは1回ごとに新しいものに替えて、常に清潔なものを使用することも大切です。

八田先生　シルクやポリエステルではなく、コットンなどの吸水性、通気性がいい素材を選ぶようにしましょう。また、締め付けや食い込みがキツいものは蒸れの原因となるため、おすすめしません。

体にほどよくフィットし、心地よく着用できることもポイントにしてみてください。

石油由来高分子吸収体不使用ながら吸収性が高く、抗菌・防臭効果のある竹由来のトップシートを使用したナプキン。コットンやシルクに比べ、かゆみやムズムズを引き起こす摩擦の原因となる静電気を沈静化する制電性に優れています。無香料・無着色。ライナーやパッドをつけているのを忘れるぐらい爽快で優しい肌触りを実現。

実際に「limerime」を試してみました！　さらっとしたした肌触りと、ふかふかのつけ心地で、デリケートゾーンを柔らかく包み込んでくれるようです。

これまでふわふわタイプのものを使用すると、かえって蒸れやすく感じることもあったのですが、こちらはすぐに経血を吸収してくれることもあり、サラサラ感が持続。ほとんど蒸れが気にならないので、長年の悩みだったかぶれから解放されました！

かぶれにくい通気性2倍*1タイプのおりものシート。さらさら天然コットンシート*2がしっかり空気を通し、汗を吸収しながら長時間蒸れにくく快適なつけごこちを実現。
*1：ソフィ一般的製品のバックシートとの比較　*：2肌に触れる面は100％天然コットン素材です

続いて、「ソフィ はだおもいライナー 天然極コットン 通気性2倍タイプ」を試してみました！　まず驚いたのが、ソフィ独自のさらさら天然コットンシートの優秀さ。おりものの量が多いときなど、すぐにおりものシートを替えたい！という日もあるのですが、こちらは多い日でもコットンの表面はさらさら。

蒸れやすさがまったく違うのか、かぶれや痒みといったデリケートゾーン特有のトラブルに悩まされることがなくなりました。これは箱買いでリピートしたい！

フェムケアブランド『O:ca（オーカ）』から登場した、コットン100％のデリケートゾーン用ウェットシート。肌触りがよく、敏感肌でも安心して使用できるボタニカルコットンは、耐久性が高く破れにくいのが特徴。水分量たっぷりで、においの元や汚れをしっかり拭き取り*ながら、ヒアルロン酸やアロエベラ葉エキスをはじめとした4つのこだわり保湿成分が皮膚にうるおいを与えます。　
*メーカー調べ

天然由来成分99.7％、オーガニック成分配合率88.1％という肌に優しい処方と、デリケートゾーンのpH値に合わせた弱酸性のシート。外出先でデリケートゾーンの蒸れや汚れが気になったら、さっとひと拭きで清潔に。 植物由来のうるおいで優しくリフレッシュする心地よさを追求。

続いて、「 オーガニックコットンシート クールタイプ」を試してみました！　まず、個包装になっているので、使っているうちにシートが乾いてしまうこともなく、衛生的で持ち歩きのしやすさが魅力。封を開けると、すーっと心地よく優しいミントの香りが漂います。香料が強いワイプを使用すると、たまにヒリヒリ感が出てしまうことがあったのですが、こちらは肌に優しい天然由来成分なので、安心して使用することができました。

さっとひと拭きするだけで気になる蒸れやニオイをリフレッシュしてくれ、シャワーを浴びたような心地よさ。この夏は出番が多くなりそうです！

糸と生地に特殊加工した快適素材を採用し、よりべたつきにくく乾きやすい。通気性がよく、柔らかい風合いで肌触りがよく、蒸れ対策におすすめ。

人気の綿混フィットショーツがアップデートして新登場。 吸水速乾機能を備えた、よく伸びる綿混素材を使用したことで着心地がより快適に。レースは肌側ナイロンのパイル編みでソフトな肌触り。

実際に、「スロギーフィット 2.0 ジャストウエスト」を試してみました！　普段からスロギーのブラを愛用していたのですが、ショーツを試すのは初めて。フィット感が高く伸縮性があり、締め付け感がないので、穿いていることを忘れてしまいそうになってしまうくらいの心地よさです。

この時期は蒸れやすいパンツスタイルの日でも、汗を瞬時に吸ってくれるような感覚が！　べたつくことがないので、一日中すっきりと気持ちよく過ごすことができました。

撮影（物）／田村伊吹　画像デザイン／前原悠花　構成・取材・文／木土さや