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空気階段・水川かたまりさんの瞑想法「皿洗いや犬の散歩の途中、いつでも瞑想はできる」〈後編〉
健康でいないと、仕事にも集中できないし、家族のことも大切にできない
空気階段・水川かたまりさんの瞑想法「皿洗いや犬の散歩の途中、いつでも瞑想はできる」〈後編〉
「誰かのマネをするなんて恥ずかしい」と思わずに、試してみる
テレビを見ていても瞑想はできる!?
空気階段・水川かたまりさんの瞑想のすすめ「幸せの総量が増え、相方への怒りとも向き合えるように」〈前編〉
瞑想効果で怒っている自分を俯瞰して見られるように
空気階段・水川かたまりさんの瞑想のすすめ「幸せの総量が増え、相方への怒りとも向き合えるように」〈前編〉
