９月３日は秋の睡眠の日！ 睡眠健康推進機構により、春（３月18日）とともに年２回、睡眠健康への意識を高めることを目的に制定された日です。そこでyoi編集部では、良質な睡眠へ導くと今話題のアイテムをセレクト。夏の暑さによる疲れがたまり、身体がだるかったり気力がでなかったりしやすいこの時期。良質な睡眠をとって体のコンディションを整えたい人におすすめの睡眠グッズを、ライターMがお試しして、その効果や使用感をレビューします！
第１回目は、癒しの香りで眠りのスイッチを入れる、天然アロマのピローミストを紹介します。
いい眠りのためにブレンドされたアロマスプレー
PRIMAVERA スリープブレンド ピローミスト bio 30ml 2,310円／おもちゃ箱
今回注目したのは、アロマ業界のパイオニアともいわれるドイツ発のオーガニックアロマブランド『PRIMAVERA（プリマヴェーラ）』。日々の生活で生じる悩みにフォーカスした“アロマ コンフォートライン”のひとつで、リラックス効果のあるラベンダーにネロリ、バニラのアロマを合わせた「スリープブレンド」が、“眠りの香り”として話題を呼んでいます。
「スリープブレンド」の香りを使ったアイテムの中でも、ピローミストは、就寝までの夜の時間が慌ただしい人でも取り入れやすいスプレータイプ。ミストを枕にシュッとかけて寝ることで、天然アロマが心地よい眠りへと導いてくれます。
ベッドの上で深呼吸するたび、天然アロマに癒される
「スリープブレンド ピローミスト bio」は、ほんのり甘くて、温かみのある香りのなかに、爽やかさも感じられるバランスのいい香り。これを嗅ぐと、とろ〜んとした気分になって、一日仕事で張り詰めていた緊張が解けていくよう。寝室の中心にシュッとスプレーして、空間全体にふわっと香らせるのもいいのですが、名前のとおり枕にスプレーするのがやっぱりおすすめ。疲れがひどいと、夜中に目が覚めてそこから眠れないことも多い私ですが、横になったままゆっくり深呼吸し、枕から香るアロマを嗅いでいると、リラックスしてすぐ眠りに戻ることができました。
スプレーをワンプッシュするだけなので、就寝前のルーティンに取り入れる負担はほぼゼロ。毎日使っているうちに、この香りを嗅ぐだけで眠くなってくることもあるそうで、まさに“睡眠スイッチ”を入れる役割を担ってくれます。環境が変わると寝つきが悪くなるという人は、旅行に持っていくのもよさそう。なかなか眠れない、夜中に覚醒してしまう…など、睡眠の悩みを抱える人が多い今、いつでもどこでも使えるお守り的な存在として、眠りのアロマを役立ててみては？
取材・文／政年美代子
