【CBD】の基礎知識から最新情報まで！　話題の成分がまるわかりの人気記事TOP5

近年、すっかり日本でも生活に浸透してきたCBD（カンナビジオール）、あなたは活用していますか？　精神を落ち着かせるリラックス効果、痛みや炎症を軽減する作用などから、愛用している人が増えているよう。yoiエディターや連載「SELF-CARE RELAY」に登場いただいた方々のあいだでも、リピート決定となった愛用品はオイルやロールオンのみのみならず、コスメ、食品、サプリメントまで多岐にわたります。そんな「実際に使った人がすすめるCBDの人気アイテム」を、ブランド別にまとめてご紹介。

さらに、CBD研究の専門家による基礎知識から、最新の臨床研究でわかったCBDの驚くべき効果、「信頼できるCBD製品の選び方」まで、CBDについて知っておきたいこと、全部まとめました！

※ご紹介の順番はブランド名のアルファベット順です。

日本生まれの『CBDAYS（シービーデイズ）』

『CBDAYS（シービーデイズ）』は日本発のCBDブランド。緊張を緩めたいときの”DEEP SILENCE”、不安を払い、前向きになりたいときの”POSITIVE FLOW”、愛しい気持ちを高めあいたいときの “EROTIC POETRY”と、3つのオケージョンに合わせて自分の心と体を整えるプロダクトがそろいます。

▼シービーデイズ モーメント ロールオンオイル DEEP SILENCE

健康や美容に“睡眠“が大事というのは、誰しも一度は耳にしたことがあるはず。質のよい睡眠で得られる効果はさまざまで、細胞の再生や血行改善、自律神経の調整などがあります。でも、睡眠が大事、とわかってはいても、日々忙しく過ごす中で、十分な睡眠時間や質のよい睡眠をとれている人は少ないのではないでしょうか？

yoiは、北欧発のオーガニックCBDブランド「ENDOCA｣が支援する「臨床CBDオイル研究会」が4月に開催したセミナーを取材。その中から興味深いテーマをピックアップして3回にわたりご紹介します。今回は、日本カンナビノイド学会認定登録医、日本睡眠学会会員で皮膚科専門医でもある岩本麻奈先生の講演から、先生が提唱する“睡眠美容”に役立つCBDオイルの活用方法について。

OECD加盟国でも最下位！ “寝不足”国家日本にはCBDが効く？

岩本先生によれば、人間の体には“ホメオスタシス”を司る「エンドカンナビノイドシステム（ECS）」というマスターコントロールシステムがあり、これが生命の存続、健康維持にとって非常に重要なのだとか。

“ホメオスタシス”とは日本語では「生体恒常性」といい、体温や血液量、血液成分など、生物の内部環境を一定の状態に保ち続けようとする能力のこと。ECSは、人間が本来持っているホメオスタシスを維持するために、神経伝達物質である体内のカンナビノイド（エンドカンナビノイド）が受容体に作用して細胞に適切な指示を与えるネットワークシステムです。近年は、加齢やストレスによってECSの働きが低下することや、その働きが弱るとカンナビノイド欠乏症になり、さまざまな病気にかかる可能性があることが研究により明らかになっています。

一方、医療や美容業界など、近年さまざまな分野で注目されている成分「CBD（カンナビジオール）」は、100種類以上あるフィト（植物性）カンナビノイドのひとつで、日本では麻（大麻草）の茎や種子から抽出される成分のみが流通しています。CBDには精神を高揚させる作用や中毒性がなく、ストレス緩和やリラックス効果があることが知られています。

ECSを向上させるためには、運動や食事、鍼灸、マッサージ、呼吸法、瞑想に加えてやはり質のよい睡眠がもっとも効果的。そして、体外から摂取する植物性カンナビノイドも、ECSの働きに作用することがわかっています。CBDの摂取によってもたらされる深い睡眠は、ECSの働きを活性化させ、健康維持や美容にも効果を発揮すると岩本先生は言います。

yoiでもたびたびその効果やおすすめのアイテムについてお伝えしている、注目の成分「CBD（カンナビジオール）」。世界じゅうで市場を広げており、日本でもすでに400以上のブランドがあるといわれていますが、まだまだ「使い方がわからない」「自分に合ったものが見つからない」という声も。

「そんな現状を変えたい！」と、過去にCBDの効果によって自身の体調が改善した経験があるという代表の山﨑水葵さんが立ち上げたのが、新トリートブランド『hu（フー）』。ビジュアルもコンセプトも、これまでのCBDのイメージを覆すようなプロダクト全21種を、2月3日にいっせいローンチ！　発売当日に行われたイベントには、ブランドのご意見番として商品開発時にアドバイスも行なった、クリエイター・モデルとして若い世代を中心に絶大な支持を誇るkemioさんと、モデル・プロデューサー・アーティストと幅広く活躍する植野有砂さんが駆けつけ、CBDについてのトークセッションが開催されました。

どんな人でもCBDを楽しめる、充実のプロダクトバリエーション

ブランドのコンセプトは、「本来的なじぶんらしさを取り戻す“ひと息の余白”を、CBDプロダクトを通して提供する」こと。「初心者からCBD愛用者まで、どんな人でもCBDを楽しめるように」という代表・山﨑さんの思いから、バリエーションとクオリティにとことんこだわって製作しています。

イベント会場には、CBDを配合したリキッドを蒸気化して吸うデバイス「CBD VAPE」全7色、ベイプにセットするリキッド「CBD POD」5種、舌下摂取して楽しむ「CBD OIL」3種、CBDを配合した入浴剤「CBD BATH FLAKE」3種×2サイズがずらりと並び、来場者がその場でプロダクトを試していました。ジェンダーレスでミニマルなデザインが可愛く、どれも思わず手に取りたくなるものばかり！

kemioさん、植野有砂さんと『hu』の出合いは？

代表の山﨑さん、kemioさん、植野有砂さんによる発売記念トークセッションは超満員！　海外でも活躍するお二人が見た欧米のCBD市場の動向や、商品の開発秘話などについて、息の合ったトークで来場者を楽しませてくれました。クローズドで行われたイベントでしたが、特別にトーク内容の一部をレポートします♡

近年、医療や美容など幅広い分野で注目されているCBD。大麻草やヘンプの茎と種から抽出される抗精神作用のない物質で、オイルや食品、サプリメントなどに使用されています。日本では医療用としては認められていないものの、神経症性障害、不安、慢性ストレスなどに悩む人の健康維持への効果を期待されています。

CBDオイルの正しい知識や使用の普及を目指す「臨床CBDオイル研究会」が４月に開催したセミナーでは、医療の現場でCBDを扱っている医師たちが講演。その中から今回は、実際の医療の現場での効果や臨床結果についてピックアップ。教えてくださったのは、内科・心療内科・精神科・オーソモレキュラー療法（食事やサプリメントで栄養バランスを整え、人が本来持っている治癒力へアプローチする治療法）を行う「ナカムラクリニック」院長の中村篤史先生です。

依存性の心配がないのがCBD

CBDオイルなどに使われている近年注目の成分「カンナビジオール（CBD）」は、植物の麻（大麻草）から採取されるもの。CBDの効果や安全性は世界保健機関（WHO）も認めており、日本でも、茎や種子由来のCBDであれば合法です。大麻取締法の規制がある日本で正規に流通しているCBD製品は違法物質を含まず、税関や厚生労働省など関係各所から許可を得たものなので、海外から独自で輸入するよりも安心して使用できます。

とはいえ、CBDについてはまだまだわからないことが多い…というのが本音では？　今回は、CBDの歴史と、効果的に使用するための健康法について、メディカルストレスケア飯塚クリニック・院長で精神科専門医、臨床CBDオイル研究会代表の飯塚浩先生の講演からピックアップ。

CBDが採れる大麻草の歴史とは