【東京の「ギリシャヨーグルト」おすすめ店4選】高タンパク＆低脂肪のヘルシーおやつをおしゃれなお店で！

韓国発の美容・健康トレンドとして話題になった「ギリシャヨーグルト」。最大の特徴は、タンパク質の豊富さ。余分な水分が取り除かれているため、一般的なヨーグルトに比べてたんぱく質がより豊富に含まれているといわれています。

筋肉の維持や代謝のサポートに欠かせないたんぱく質を手軽に摂れるのは、運動をしている人はもちろん、ダイエット中の人にもうれしいポイント。

さらに、低脂肪・低糖質なのも魅力。水分と一緒に乳糖（ヨーグルトに含まれる糖分）もある程度除かれるため、糖質を控えたい人にもぴったりです。

また、腸内環境を整える乳酸菌やカルシウムもしっかりキープ。濃厚なのに重くなく、朝食やおやつとしても取り入れやすいため、日常の食習慣にも自然に溶け込むはず。

渋谷・キャットストリートに2023年にオープンした、穏やかな空気が流れるカフェ。新鮮な野菜や旬の果物を使ったヘルシーなメニューを中心に提供しています。

なかでも人気を集めているのが、丁寧に水切りしたもっちり食感の「グリークヨーグルトボウル」。

フレッシュなフルーツに、自家製の甘さ控えめで食感豊かなグラノーラを添えた一品は、SNSでも話題を呼び、週末には行列ができるほど。はちみつをかけて、自分好みの甘さに仕上げられるのもうれしいポイントです。

verde
住所：東京都渋谷区神宮前6-18-3
営業時間：12:00〜17:30(L.O 17:00）
無休
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2025年春にオープンしたばかりの注目の新店。東京の牧場から届くシングルオリジンの牛乳を使った濃厚なヨーグルトと、「MAISON CINQUANTECINQ」などを手がける丸山智博シェフによる、多彩なメニューが話題を集めています。

旬の野菜やフルーツを贅沢に使い、ギリシャやトルコ、中東料理をベースに仕立てられた一皿は、これまでのヨーグルトのイメージを軽やかに更新してくれるはず。意外性のある素材の組み合わせからは、ヨーグルトの持つ自由さと奥深さが感じられます。詩的なメニュー名にも注目を。

hug.
住所：東京都渋谷区代官山町12-18 インペリアル代官山B1F
営業時間：7:00〜15:00（売り切れ次第終了）
定休日：水曜
HP

明治公園のそばに店を構える「TREE by NAKED meiji park 」から、豆乳ヨーグルトやココナッツで作る完全植物由来のギリシャヨーグルトが登場。

栄養士の資格を持つシェフが開発した「ヴィーガングリークヨーグルト」は、カカオニブなどのスーパーフードも取り入れ、栄養とおいしさを両立させた贅沢な一品です。

TREE by NAKED meiji park
住所：東京都渋谷区神宮前2-2-39 THE COURT神宮外苑1F
電話番号：050-1754-8044
定休日：水曜
営業時間：9:00〜17:00（L.O16:00）
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韓国で実際にギリシャヨーグルト専門店を経営していた方が立ち上げた、日本初のギリシャヨーグルト専門店。

厳選した国産の牛乳と乳酸菌を使用し、工房で3日ほどかけてしっかりと水分を取り除いているから、濃厚でもっちりとした食感。チーズのようなクリーミーな口当たりが魅力です。オンラインで購入もできるので、話題の味を手土産にするのもおすすめ。

milkygreek 六本木店
住所：東京都港区六本木7-12-10 ライジングビル1F
電話番号：03-4400-1749
営業時間：10:00〜21:00（L.O 20:30)
不定休
Instagram
※麻布十番店、渋谷店、茗荷谷店（テイクアウト限定）もあり

取材・文／高田真莉絵