美容ライターの長田杏奈さんが、日々の中で出会った「体・心・性」に関するトピックをコスメと一緒にお届けする動画連載がスタート! ちょっぴり肩の力をぬいて自分に優しくなれるような、ゆる〜くエンパワメントされる動画を、毎月2回お届けしていきます。第2回目は、自分の「体」を大切に思えるケアについて語ります。


長田杏奈

美容ライター

長田杏奈

美容をメインに、インタビューやフェムテックなど、数多くの雑誌で記事を執筆するライター。著書は『美容は自尊心の筋トレ』。責任編集に『エトセトラVOL.3 私の私による私のための身体』(エトセトラブックス)、podcast『なんかなんかコスメ』、ニュースレター『なんかなんか通信』も定期的に配信中。

「体」のサイズは関係ない。 自分を大切なものとして扱うボディケアを

久しぶりに体重計に乗ったら、5〜6kg増えていた。Twitterで「太った…」とツイートしそうになるけれど、それはやらないと決めている。「やせている=よい」という思考が、人を傷つけるものだと思うから。

「ちょっと太った?」とか「そのパンツ、ぱつぱつでハムみたい」とか、自分の体について言われることで、ほんとうに摂食障害になってしまう人もいる。昨今は若年化していて、小学生にも多いんだそう。

サイズアップしたときは、自分のことを“減らせるモノ”として見ないで、まずは“自分の体を大事にしよう”という気持ちに寄り添ってみるのはどうだろう。そして、一人にひとつ与えられた体を、クリームやオイルで大切にいたわってみる。自分の体と折り合いをつける過程が綴られた本や、体のことを学問として深く知ることができる本も併せてご紹介。

今回使用したアイテムは……

長田杏奈さん動画連載「ゆるぱわめんとコスメ」Vol.2 ボディケアとセルフハグのご自愛_1_1

エプソムソルトや保湿力のあるココナッツオイル、シアバター、天然のアメジスト原石のパウダー入り。ボディケアしたあとに洗い流さず湯船につかると、入浴剤としても楽しめる。「お風呂上がりには肌がツルツルになります」(長田さん)エプソムソルトボディスクラブ(アメジスト) ¥6,930/ハービヴォア ボタニカルズ

長田杏奈さん動画連載「ゆるぱわめんとコスメ」Vol.2 ボディケアとセルフハグのご自愛_1_2

オーガニックラベンダーやラヴァンディン、クラリセージのやさしい香りに包まれるボディクリーム。「ただのラベンダーじゃなくて、ちょっとだけスパイシーが加わった香り。ゆったり呼吸をしながら塗るといい気分になれます」(長田さん)ストレス フィックス シリーズ ラベンダー ボディ クリーム ¥6,600/アヴェダ

長田杏奈さん動画連載「ゆるぱわめんとコスメ」Vol.2 ボディケアとセルフハグのご自愛_1_3

100%天然由来成分のネロリやベルガモット、ラバンディンなどをブレンドしたスプレータイプのオイル。爽やかな香りで、ユニセックスで使える。「ツヤのでるドライオイル。少しアップリフトなリフレッシュできる香りです」(長田さん)プロディジュー ネロリ オイル 100mL ¥5,940/NUXE

長田杏奈さん動画連載「ゆるぱわめんとコスメ」Vol.2 ボディケアとセルフハグのご自愛_1_4

ワンプッシュで簡単に使える、大容量ポンプタイプ。低刺激性処方なので、肌が敏感になりやすい季節の変わりめにも使いやすい。「お風呂上がりにパパッと顔とからだに塗れるので、疲れた日のお助けアイテムです」(長田さん)ミノン全身保湿ミルク[医薬部外品] 400ml ¥2,530(編集部調べ)/ミノン

SHOP LIST


ハービヴォア ボタニカルズ(イッツソーイージー)03-3400-0340
アヴェダ 0570-003-770
ニュクス(ブルーベル・ジャパン) 0120-005-130
ミノン 0120-337-336

撮影・編集/Marina Maekawa 取材・文/川原世夢 企画・編集/種谷美波

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