「フェムテック協会認定資格2級（認定フェムテックエキスパート）」を取得している伊藤千晃さんが普段から愛用しているあらゆるジャンルのフェムテックアイテムをご紹介。第5回目は、夏のシーズンに特に気になるデリケートゾーンのにおいやムレについて。伊藤さんの愛用アイテムを伺いました。
においもムレも専用のアイテムを使えば外出先でも手軽にケアできる
伊藤さん：グループで活動していた頃は歌ったり踊ったりして汗ばんでいる場面も多かったので、デリケートゾーンのにおいもムレも当然気になっていました。でも当時はどうケアすればいいのかよくわからなかったんです。今思えばそれがデリケートゾーンのトラブルに拍車をかけていたのかもしれません…。
今は昔のようにスケジュールに追われているわけではないので、外出先でも使えるデリケートゾーン専用のミストやウエットシートなどを持ち歩いて、不快に思ったタイミングですぐにケアするようにしています。特に生理前後は肌が敏感になっている気がするので、肌に優しいものをチョイスするよう心がけています。においを同時にケアできるものもいいですよね。
これからの暑い季節には特にデリケートゾーンのムレも気になりますよね。ムレからかゆみやにおいへ派生することも多いと思うので、そういうときは、前回の「腟ケア」で紹介したような膣を健やかに保つアイテムを組み合わせて使うのがおすすめです。あとは、いつも使っているナプキンやショーツの素材を見直して通気性をよくするだけでもトラブルの軽減につながるはずです。
日々快適に過ごすために。清潔で調子のいいデリケートゾーンを目指して
伊藤さん：フェムゾーンはデリケートな部分だからこそ、いつも清潔で快適な状態をキープすることが日々を気持ちよく過ごすためにも大切だと私は考えています。人によって悩みも違うと思うので、恥ずかしがらずにまわりに聞いてみたり、自分に合うものを見つけるために、あらゆる製品を積極的に試してみてほしいです。デリケートゾーンケアが当たり前になりつつある今は、トラブルや悩みを抱えることも恥ずかしいことではないし、そういうケアを堂々とできるほうが絶対的に幸福度が上がると思うんです。
といっても、あまりにもデリケートゾーンがむずむずしたり、調子が悪いなという日が続く場合は、病院に行くことも検討するべき。原因がわかるだけでなく、不快と思っていたことが改善することも多いし、何より安心感につながるはず。
伊藤千晃さんおすすめ「デリケートゾーンのにおい、ムレ」おすすめアイテム
手のひらサイズのミストタイプで乾燥もにおいもリフレッシュ
左から：モアディーテ イノセントフレッシュミスト ピュアサボン、同 アモーローズ、同 サイレントハーブ 各14ml ￥1100／D-Neeコスメティック
伊藤さん：3種類の香りがあり、その時々のお気に入りをチョイスできるし、ミニサイズでどこにでも連れていける手軽さがお気に入りのミスト。デリケートゾーンのにおいやムレ、乾燥を感じたら、折りたたんだティッシュペーパーにシュッと吹き付けて、優しくポンポン触れるように当てるだけでOK。デリケートゾーンを清潔に保つことができ、使ったあとのリフレッシュ感もいい。特に好きなのは中央のアモーローズです。
さりげなく持ち運べる個包装タイプのコットンシート
左から：ピュビケア オーガニック フェミニンコットンシート クールミント、同 無香料 各（5セットで）￥605／たかくら新産業
伊藤さん：最近見つけてこれから使ってみたいと思っているのがこちら。フェムケアアイテムのランキングでも常に上位の注目アイテムです。持ち運びにぴったりな個包装タイプ。1回使い切りのデリケートゾーン用シートで、スキンケアアイテムと見間違うほどのさりげないルックスにも惹かれました。ポーチの中にINしておけばお泊りのときも重宝するはず。ムレやにおいが特に気になる夏場は左のクールミントがよさそう！
肌に優しいタイプ。デリケートゾーンの乾燥や違和感に
CICA 水99％ フェムウエット／私物
伊藤さん：美容成分として話題のツボクサエキスを配合している点が頼もしい、デリケートゾーン用のウエットシート。パラベン、アルコール、香料不使用で肌に優しいタイプなので、違和感や乾燥が特に気になる日はこちらでケア。スポーツや脱毛のあとにも便利です。使用後、トイレに流せるのもうれしい。
ドレス￥36000／テキ（teiki926@gmail.com）、ネックレス￥83600、2連リング￥35200／ブランイリス（ブランイリス トーキョー 03-6434-0210）
撮影／松岡一哲（人物）、田村伊吹（静物） ヘア&メイク／小林純子 スタイリスト／藥澤真澄 画像デザイン／前原悠花 取材・文／通山奈津子 構成／渋谷香菜子
