日本でも手に入りやすくなり選択の幅もぐっと広がったフェムテック関連のアイテム。フェムテック協会認定資格をもち、あらゆるものを試してきた伊藤千晃さんが、実際に使用して「いい！」と思ったお気に入りだけをリコメンドしていただきました。
フェムケアに関することは、生涯自分自身の課題
最近はVIOの脱毛をしている方も多いと思いますが、その後のケアとして、乾燥するから専用の保湿剤を使っている、という方もだいぶ増えたのではないでしょうか。
私は昨日も銭湯に行ってきたのですが、デリケートゾーン用のソープやジェルなども持参して、スキンケアと同じ感覚でデイリーに取り入れています。むしろスキンケアのように時間をかけず、ちゃちゃっと洗ったり塗ったり、秒で終わるので、皆さんも取り入れやすいはずです。
フェムテックやフェムケアを取り入れることが、歯磨きのように日常的な習慣になるといいなと思っています。ちょっと抵抗があるという方も、今から一歩踏み出すことができれば遅くありません。一生の健康を左右するもののひとつとして、積極的に目をむけてみていただきたいです。
フェムテックやフェムケアにまつわることは生涯自分自身の課題でもあるし、よかったものは皆さんと共有したい。私は、そのほうが人生が豊かになると思っています。そうして元気な体でいられれば、子育ても仕事も楽しめ、結果的にいいことが多いように感じています。
伊藤千晃さんおすすめのフェムケアアイテム
モアディーテのデリケートゾーンケア
モアディーテ イノセントモイストクリーム アモーローズ60g ¥1100、同イノセントシフォンソープ ピュアサボン 300ml ¥1540、同イノセントフレッシュミスト ピュアサボン 14ml ￥1100、同イノセントウォーターローション サイレントハーブ 150ml ¥1100／D-Neeコスメティック
モアディーテを作っている会社は女性社員がほとんどで、社員に悩みを聞いてひとつひとつ思いを込めて作られたのがこのブランドなのだそう。社員の方とお話をしたときにそのことを聞いて感銘を受け、ブランドのミューズを担当させていただくことになりました。
あらゆるフェムケアアイテムがそろっていますが、私のおすすめはソープ。すっきりする使用感が最高です。VIOを脱毛しているのでデリケートゾーンの保湿は必須で、いつもクリームかローションを使用。下着を履いてもベタつかず、汗ばむ季節でも快適に使える点がお気に入りです。私は出産後、子育てに追われて膣ケアをしていなかったことを今も後悔しているので、ぜひ早めに取り入れてほしいです。
ヨジョイのアンダーウェア
（左上から）ヨジョイ ノンワイヤーブラ BU ￥4400、サニタリーショーツ BU ￥2970、吸水サニタリーショーツ RP ￥4180／ワコール
もともとワコールの下着が好きですが、なかでもヨジョイは生地や形にこだわって作られていてストレスを感じにくい。肌が敏感になる生理前、生理中は特にサラサラした生地が心地よくておすすめです。
私の場合、生理中でなくてもストレスを感じたくない日はヨジョイのショーツを愛用中。着心地がいいしラクなんです。
ワコールさんは、「YojoCheck（ヨジョチェック）」というデジタルコンテンツも手がけているのですが、それが素晴らしくて。そのときの自分の体や心をチェックできるし、今の体に寄り添った食事や運動まであり、自分の体を知るいいきっかけになりました。
インクリア 膣洗浄ジェル
インクリア10本入 ￥3960（編集部調べ）／私物
生理の終わりかけに使う、膣洗浄ジェル。ちょろちょろ経血がでてくるからパンティーライナーをしなきゃいけないという煩わしさから開放されました。終わりかけってかゆみがでることがあるんですけれど、そういうときって大抵膣が乾燥しているので、私の場合はこういったアイテムでいったん整えると和らぎます。
インクリアさんは、まだフェムケアが一般的ではなかった頃（2013年発売）からアイテムを手がけていらっしゃるので、そういった老舗感も信頼できるポイント。
フェイシャルマスク – Rael
フェイシャルマスク – Rael week 1 月経期 しっとり保湿タイプ、week 2 卵胞期 ぷるぷるコラーゲン配合タイプ、week 3 排卵期 ビタミンC配合タイプ、week 4 黄体期 さっぱりティーツリー配合タイプ 各5枚入り￥2530／fermata
生理周期に合わせて使える４種のパック。ホルモンバランスによって肌が敏感になることがあるけれど、それと肌がどう関係しているのかを知るきっかけにもなったスキンケアです。
これまで肌がくすんでいるなと思っても、あまりよく考えず過ごしていたのですが、自分の生理周期をきちんと把握してケアするようになると心地よさが段違い。個別でも販売しているので必要なときに必要なだけ買えるのもいいですよね。
芯身美茶のコラボハーブティー
芯身美茶×CHIAKI ITO femme CHEERS tea（左から）女子力アップTEA、なんだか歌いたいシンガーズTEA、カモミールとマジョラムの癒されTEA、美人になりたいを応援したいTEA、まるでアップルパイのご褒美TEA 各￥1980／芯身美茶
芯身美茶さんとコラボしてプロデュースさせていただいたハーブティー。リラックス、睡眠、美肌など、女性のコンディションに寄り添ったブレンドが特徴で、飲みやすいものから攻め込んだものまで。効能で選んでもいいし、好きなハーブで選んでも。
ティーバッグタイプなのでそのままお湯に浸してもいいし、大きなタンブラーで水出しにしても大丈夫です。少し濃いめに出して豆乳やアーモンドミルクと割ることもできて、特にいちばん左の「be yourself」はミルクで割ると甘みが強くなっておいしいです。
最近新しくのどの潤いを高めるブレンドなどを3種追加しました。ちなみに私の姉はPMS持ちなんですが、朝のコーヒーをやめてこれにしたら、頭痛がやわらいだそうです。
ニット￥49,500／KAYLE（ケイル） リング 参考価格 ￥25,300／PAWNSHOP LONDON（ノウ ショールーム hello@ontheparkstreet.com） パンプス ￥50,600／Occa.（プライムビアンカ 03-6427-4984） その他／スタイリスト私物
撮影／松岡一哲 ヘアメイク／岡田いずみ スタイリスト／中井彩乃 取材・文／通山奈津子 構成／渋谷香菜子
