【睡眠美容ウェルネス】緊張やストレスを緩和し、心地よい眠りをサポート。『SHIGETA PARIS（シゲタ パリ）』の「スウィートドリーム」

『SHIGETA PARIS（シゲタ パリ）』は、CHICO SHIGETA氏主宰のホリスティックビューティーブランドとして、2007年に誕生。美しい肌と体を育むためには心身のバランスこそが不可欠と考え、心と身体にホリスティックなアプローチをすることを研究し続けています。
パリ市内の自社ラボ（研究所）と工場にて、スペシャリスト達の手により生み出されたアイテムは、人が本来持っている美しさと体のハーモニーを取り戻すためのセルフケアをサポートしてくれる話題に。有機栽培された植物の力をダイレクトに感じられるアイテムは、日本はもちろん、パリのセレブレティーやアーティストからも愛されています。

「心と身体にホリスティックなアプローチ」をコンセプトとした、ホリスティックビューティーブランド『SHIGETA PARIS』。

心身を解放し、リラクシングで心地よい眠りをサポート！　今回はエッセンシャルオイル「スウィートドリーム」をピックアップします。

ベッドに入ってもなかなか寝付けない。眠りが浅く、夜中に目が覚めてしまう…。本来であれば心身ともにリラックスし、エネルギーチャージできる睡眠時間が削られてしまうのは辛いですよね。

『SHIGETA PARIS（シゲタ パリ）』のエッセンシャルオイル「スウィートドリーム」は、緊張やストレスをやわらげ、眠りを促す“ラヴェンダー”をはじめとした、ストレスを解消しリフレッシュさせる“プチグレン”、不安、孤独感、ストレスをやわらげる“マジョラム”、疲労感や不安感をやわらげる“レモングラス”、気分を鎮める“リツェア”、不安を取り除き、心を落ち着かせる“ガルバナム”など、6種類のエッセンシャルオイルをブレンド。心身を解放し、リラクシングで心地よい眠りへ誘ってくれます。

さらに、目的と呼吸の仕方を組み合わせることで、より睡眠リズムの改善をサポート。お好みで「ベーシック ボディーオイル」に1プッシュ混ぜるのも良し、就寝前に使用する場合は、首、みぞおち、足の裏に塗布して手のひらでマッサージするのがおすすめです。不眠気味の人は、夕方と寝る前の2回に分けて塗布してみて。（※デイリーケアの場合は1日5滴、集中ケアの場合は1日20滴を使用）

またこのとき、キーとなるのが“深い呼吸法”。気持ちを落ち着かせてくれるだけでなく、体中の神経の動きを活性化させてくれる効果も。「スウィートドリーム」を胸部に塗布し、呼吸を意識してみて。

実際に『SHIGETA PARIS（シゲタ パリ）』スウィートドリームを試してみました。

実は私、心配性のあまり、翌朝大切な予定があったりすると寝坊をしてしまうのではないか…と不安になってしまい、なかなか寝付けないことも多々あるのです。すると夕方に猛烈に眠気がやってきて、ついウトウト。そしてまた夜眠れないという悪循環…。本来のリズムを取り戻し、ぐっすり眠りたいと思っていたときに、スウィートドリームとの出合いが！

いざ、スウィートドリームの瓶を開けて香りを嗅いでみると、脳に突きつけるように鮮明なアロマの香り。なんとなく、ラヴェンダーをベースとしたリラックス系の香りだと思っていたいので、これにはびっくりです。

オイルを手のひらにのばして深呼吸をしながら、胸部や首、みぞおちに塗布していくと、脳のスイッチがオフに切り替わったような感覚で、体中の力が心地よく抜けていくのです。胸部のコリがほぐれたのか、気が付けば、浅かった呼吸が意識せずとも自然に深い呼吸へ変わっていました。

そして、いつ眠ったのか分からない感覚で眠りに落ち、気が付けば朝を迎えていたのでした。どんなに早い時間にベットに入っても明け方にトイレに起きてしまうことも多かったため、朝までぐっすりの熟睡感には感動！

『SHIGETA PARIS（シゲタ パリ）』のエッセンシャルオイルはダイレクトに効くという噂は聞いていたものの、ここまで凄いとは思わず、もっと早く手に取っていなかったことを後悔…。今夜から、ベッド脇にはスウィートドリームが定位置になりそうです！

撮影／柳 香穂　取材・文／木土さや　構成／渋谷香菜子