2023.12.29

生理の経血が寝ているときにモレてしまう…原因と対処法は？〈専門家に生理のお悩みQ＆A・生理用品編〉

yoi読者から寄せられた生理にまつわる疑問や悩みに、専門家がアドバイス！　今回は、寝ている間の経血モレについて伺いました。

GAEUL PARK　iStock / Getty Images Plus

Q.朝起きるとショーツに経血が…どうしてモレるの？

「朝起きると、ショーツやパジャマに経血が…ナプキンをつけているのに、どうしてモレるのでしょうか？　経血がついてしまったときの対処法も知りたいです」

お話を伺うのは…

ユニ・チャーム

日馬圭野さん

ユニ・チャーム ESG本部広報室。「#NoBagforMe」プロジェクトの「ソフィみんなの生理研修」の広報活動に携わる。誰もが自分らしく生きることができる社会の実現を目指し、国や地域・性別や年齢を超えて生理にまつわる知識向上と、相互理解の促進を目指している。

A.経血がモレてしまう原因は「ズレ」「ヨレ」「隙間」です

ユニ・チャームが実施したアンケート調査によると、61.8%の人が「2〜3回に1回」またはそれ以上の頻度でナプキンのズレを経験していることがわかりました。主な原因として考えられるのは次の4つです。

●ナプキンがきちんとショーツにつけられていない
ナプキンがショーツのクロッチ部分（デリケートゾーンがあたるところ）の真ん中に、まっすぐ動かないように貼りつけられていないと、モレの原因に。

●体にショーツが合っていない
サニタリーショーツのサイズが合っていないと、経血がモレてしまうことがある。月に数日しか使わないため、数年経つと気づかないうちにサイズが変化し、ナプキンと体との間に隙間ができやすくなっていることも。

●動いているうちにズレる
眠っている間の寝返りも、ズレる原因のひとつ。激しい動きではないものの、無意識に動くことでナプキンがズレてしまう原因に。

●長時間つけることでヨレる
最初はナプキンがフィットしていても、長時間つけているうちにヨレてきてしまうことがある。特に寝ている間は、夜中に起きない限り「睡眠時間＝ナプキンをつけっぱなしにしている時間」に。

寝ている間にモレてしまう原因はひとつではないため、色々工夫してもモレてしまう人や、経血量が多くて心配な人は、ショーツ型ナプキンを使うのもおすすめです。最近のものは柔らかくて通気性もよく、体にフィットするのでショーツと遜色ないレベルです。フリルつきなどデザイン性の高いものもあるので、一度試してみるとストレスなく過ごせるかもしれません。