マインドフルネス
yoiの「マインドフルネス」について書かれた記事が81件掲載されています。
空気階段・水川かたまりさんの瞑想法「皿洗いや犬の散歩の途中、いつでも瞑想はできる」〈後編〉
空気階段・水川かたまりさんの瞑想のすすめ「幸せの総量が増え、相方への怒りとも向き合えるように」〈前編〉
「マインドフルネス瞑想」のやり方は？ 負の感情を無視せずにストレスを低減する実践法【藤野正寛先生に聞く】
「マインドフルネス瞑想」とは？ 意義や効果をわかりやすく解説！【藤野正寛先生に聞く】
『第1回 MORE yoi ウェルネススクール』は大盛況！井桁弘恵さんも登壇したセミナー＆イベントを詳細レポート
PRずっと“タフ“だったわけじゃない——。NIKEトレーナーKahoさんが生活の中で見出した、心地よく生きるための“3つ”のセルフケアルーティン
【モーニングページとは？】話題の朝習慣のやり方や効果、エディターの体験ルポまでご紹介！
今話題の「アーシング」とは？ エディターが実践、やり方や効果もご紹介！
【マインドマップの書き方】吉川めいさん流・"なりたい姿“ではなく”ありたい姿”を自己分析。その最大の効果とは？
“書く瞑想”「ジャーナリング」とは？ 専門家に聞くやり方や効果、体験談までご紹介！
【脳科学者・毛内拡さんに聞く「感情ってなんだろう？」まとめ】感情に支配されないために私たちができること
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