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BASIC Phチャンネルの調べ方

【BASIC Ph】自分の得意なチャンネルの調べ方はこう！実践のコツも解説

BASIC Ph 「Belief（信念）」

【BASIC Ph】何かの信念を支えにする「Belief（信念）」のチャンネルのストレス解消法

BASIC Ph 「Affect（感情）」

【BASIC Ph】感情を出す、ということを回復につなげる「Affect（感情）」のチャンネルのストレス解消法

BASIC Ph「Social（社会）」

【BASIC Ph】人とのつながりを求めることで回復する「Social（社会）」のチャンネルのストレス解消法

BASIC Ph「Imagination（想像）」

【BASIC Ph】想像力を回復に使う「Imagination（想像）」のチャンネルのストレス解消法

BASIC Ph「Cognition（認知）」

【BASIC Ph】情報を収集・整理し現実的に問題解決する「Cognition（認知）」のチャンネルのストレス解消法

BASIC Ph「Phesiology（身体）」

【BASIC Ph】運動する、おいしいものを食べる、マッサージでリラックスする「Physiology（身体）」のチャンネルのストレス解消法