毎日の食生活に気を使っていても、意外と不足するのがたんぱく質。筋肉や血液や髪や肌などのもととなる重要な栄養素。しっかり摂らないと…と思いつつも十分な量を摂取するのってなかなか難しいですよね。

そんなたんぱく質不足の人に向けて『味の素(株)』が提案するのが、スープで簡単手軽にたんぱく質を摂取する「すーぱく」です!

働く女性の約9割がたんぱく質摂取の大切さを認識

味の素(株)タンパク質アンケート結果

20代から40代の有職女性を対象に『味の素(株)』が実施したたんぱく質摂取に関する実態調査によると、約9割の人がたんぱく質摂取は大切であると思っているものの、十分な量を摂取できていると回答した人は約3割にとどまりました。摂取できていない理由は「忙しくて手間がかけられない」「忙しくてたんぱく質摂取を気にかけられない」が上位を占める結果に。

味の素(株)タンパク質アンケート結果 2

確かに忙しいと、たんぱく質の摂取まで気が回らないことも多いですよね。さらに摂取方法についての質問では、8割以上の人が「スープなどのあたたかい飲み物でたんぱく質を摂れたら嬉しい」と回答。

このアンケートの結果を受け『味の素(株)』が提案するのが、“お湯を注ぐ・チンするだけ”のスープでの⼿軽なたんぱく質摂取=すーぱくです。すーぱくは、「スープ」と「たんぱく質」を組み合わせた造語で、“お湯を注ぐ・チンするだけ”のスープを生活の中に取り入れて、不足しがちなたんぱく質を手軽に摂取する新しい食習慣のこと。

例えば「クノール® たんぱく質がしっかり摂れるスープパスタ<コーンクリーム>」に含まれるたんぱく質は14g。美味しくいただけるスープでこれだけのたんぱく質が摂れるのは嬉しい! 

たんぱく質は、筋肉や血液や髪や肌などのもととなる重要な栄養素。通常成人女性が、1日に摂取すべきたんぱく質の量は50gほど。その一部をスープで手軽に摂ってみませんか? おすすめのラインナップをご紹介します。

「すーぱく」のおすすめスープがこちら!

■クノール® たんぱく質がしっかり摂れるスープパスタ<コーンクリーム>

クノール® たんぱく質がしっかり摂れるスープパスタ<コーンクリーム>

栄養成分表示 1食分(57.2g)
エネルギー240kcal/たんぱく質14.0g

3月1日発売の新商品。1食あたり14.0gのたんぱく質、ビタミンD、カルシウムが摂取できるスープパスタ。まろやかで濃厚なスープともちもち食感のパスタが入っているので、満足感もかなり!

■クノール® たんぱく質がしっかり摂れるスープ

クノール® たんぱく質がしっかり摂れるスープ コーンクリーム

【コーンクリーム】
栄養成分表示 1食分(29.2g)
エネルギー130kcal/たんぱく質8.0g

クノール® たんぱく質がしっかり摂れるスープ ポタージュ

【ポタージュ】
栄養成分表示 1食分(26.1g)
エネルギー110kcal/たんぱく質8.0g

1食あたり8.0gのたんぱく質、ビタミンD、カルシウムが摂取できる、まろやかで濃厚なスープ。たんぱく質が不足しがちな朝食や昼食に加えるだけで、カラダづくりに必要なたんぱく質を中心とした栄養が、おいしくしっかり摂れます。

■クノール® ポタージュで食べる豆と野菜

クノール® ポタージュで食べる豆と野菜 完熟トマト

【深いコクの完熟トマト】
栄養成分表示 1食分(180g)
エネルギー140kcal/たんぱく質7.1g

クノール® ポタージュで食べる豆と野菜 コーン

【北海道コーン 豆乳仕立て】
栄養成分表示 1食分(180g)
エネルギー150kcal/たんぱく質6.0g

クノール® ポタージュで食べる豆と野菜 クラムチャウダー

【クラムチャウダー】
栄養成分表示 1食分(180g)
エネルギー150kcal/たんぱく質5.1g

カラダづくりに大切なたっぷりの豆と野菜を、素材のおいしさが溶け込んだスープで食べる彩り豊かなおかずポタージュ。素材由来のおいしさと栄養感のある食事を、レンジでチンするだけで手軽に楽しめます。
1日に必要なたんぱく質量のめやすは、成人女性で体重1㎏あたり1g。つまり50㎏の人なら50gとのこと。スープを美味しく食べるたんぱく質摂取。すーぱく、毎日の習慣として取り入れてみては? ご紹介した以外にも『味の素(株)』には多彩なスープがラインナップ。ぜひ公式サイトでチェックしてみて。