胃に優しいお粥、窪塚洋介さんおすすめの腸活…「腸活」に関する人気記事ベスト3 【9/11-9/18】

腸活という言葉が一般的になって久しいですが、今じわじわと注目を集めているのが「コンブチャ」。名前を聞くとどうしても「昆布のお茶」をイメージしてしまいがちですが、まったく違う飲み物です。このコンブチャ、腸内環境を整える効果が期待できるらしい…！　実際に作っているブルワリーに伺い、コンブチャとは一体どんな飲み物なのかを詳しく教えていただきました。

今年芸能活動30周年を迎えた窪塚洋介さん。俳優としてだけでなく、アーティスト、モデル、執筆、プロデュースなど、さまざまな分野で活躍する窪塚さんは、自他ともに認める腸活マニア。後編では、普段の腸活事情や、最近のお気に入りアイテム＆お店を教えてもらいました。

本格的な夏を迎え、猛暑と湿気、そして冷房が原因で体調を崩しがちな人が増えてきます。そんなときには消化吸収がよく、胃腸に優しいお粥を取り入れるのがおすすめ。国際薬膳師の有田千幸さんによるお粥のレシピから、お取り寄せできる人気のお粥、都内のお粥店までまとめてご紹介します。